ひとりエッチの気持ちいい方法を伝授!もっと感じるテクニックとは?

人肌が恋しかったり、夜に寂しいと感じた時にエッチな気分になったことがあるという女性もいると思います。でも、ひとりエッチのやり方がわからなかったり、ひとりエッチは気が引ける…という女性のために、気持ちいいひとりエッチの方法を伝授します。

ひとりエッチの気持ちいい方法を伝授!もっと感じるテクニックとは?

目次

  1. 女性もひとりエッチをしたいんです
  2. ひとりエッチをすることによって得られる効果
  3. ひとりエッチの気持ちいいやり方を伝授
  4. 【伝授】まずは準備をしましょう
  5. 【伝授】気分を高めましょう
  6. 【伝授】自分の気持ちいいと感じるところを知る
  7. 【伝授】指で優しく触れてみましょう
  8. 【伝授】ラブグッズを使ってひとりエッチをしてみる
  9. 【伝授】ベッド以外でのひとりエッチ方法
  10. ひとりエッチの後に気を付けたいこと
  11. 女性のひとりエッチのまとめ

女性もひとりエッチをしたいんです

男性はひとりエッチをしていることが多いというイメージがありますが、女性だってエッチな気分になってひとりエッチがしたいと思う時もあるんです。彼氏と会えない日が続いて寂しい時や、人肌が恋しい一人の夜などひとりエッチをして気持ちよくなりたいという女性も多いはず。

でも、ひとりエッチってどうやれば良いのかわからないという女性も実は多いのです。なんとなく挑戦してみるものの、途中でエッチな気分が冷めてしまったり、気持ちいいのかわからなくて余計にモヤモヤしてしまったり…友達に相談したいと思っても、恥ずかしくてなかなかひとりエッチのやり方を聞くことができないですよね。

そんな女性のために、ひとりエッチのやり方や気持ちいいと感じるテクニック方法などを伝授したいと思います。

ひとりエッチをすることによって得られる効果

女性がひとりエッチをすることによって得られる効果があるのをご存じでしょうか。ひとりエッチはただ性欲を満たすだけではなく、女性にとって嬉しい効果がいくつかあります。その効果とはどのようなものがあるのかをご紹介します。

ひとりエッチはストレス解消になる

通常、健康体である女性は性欲というものがあります。その性欲を我慢することによってストレスが溜まっていることもあるのです。自分ではストレス発散をしているつもりでも、ひとりエッチをしないことによってストレスが知らず知らず溜まっているということもあります。そのストレスがひとりエッチによって解消されるという嬉しい効果もあることを覚えておいてくださいね。

ひとりエッチで安眠

普段あまり眠れない時や、エッチな気分になってなかなか眠れないという時にひとりエッチをすることによって安眠効果が得られます。ひとりエッチは体力を使うので、寝る前に行うことでぐっすりと眠れるようになることもあるのです。眠れなくて悩んでいる女性は試してみてくださいね。

ひとりエッチで美肌効果

ひとりエッチを行うと、女性ホルモンが分泌されて血行が良くなり、美肌効果を期待できます。気持ちいい気分になれて美肌にもなれるなんて女性にとっては嬉しい効果ですね。日頃からひとりエッチを生活の一部として取り入れて日課にしているという女性も意外と多くいるのです。いつも肌が綺麗な女性はもしかしたらひとりエッチを満喫しているかもしれませんね。

ひとりエッチでセックスの感度を高める

男性とセックスをしてもイク感覚がわからないという女性も多いかもしれません。そんな時はひとりエッチをして自分の気持ちいいと感じる部分を知ることが大切です。そして、イク感覚がわかれば男性とのセックスでも感度が高まりより良いセックスができるようになります。

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ひとりエッチの気持ちいいやり方を伝授

ひとりエッチによって得られる嬉しい効果をご紹介しましたが、続いては女性のひとりエッチの気持ちいいテクニック方法をいくつか伝授したいと思います。こちらを参考にして、ひとりエッチを満喫してくださいね。

【伝授】まずは準備をしましょう

ひとりエッチの方法・テクニック①

まずひとりエッチを始めるには準備が必要です。ひとりエッチをする時にテレビがついていたり、周りの雑音などが入っていると集中できません。そして、ほとんどの女性はベッドやソファなどに仰向けになりながらひとりエッチをするとスタイルなので、自分にとってひとりエッチがしやすい環境作りが大切です。

また、自分の指で触れてひとりエッチを行うこともあるので、事前に爪を切ったり、手をや指を清潔にしておきましょう。ひとりエッチをする時はリラックスできる状態であることから始めるのが感じるテクニックの一つです。

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【伝授】気分を高めましょう

ひとりエッチの方法・テクニック②

ひとりエッチをする準備が整ったら、エッチな気分をもっと高めましょう。一般的には女性向けのAVを観たり、エッチな漫画を読んだりしてエッチな気分を高める女性が多いようです。その他には、目を閉じてエッチな妄想をしながらひとりエッチをする女性もいたり、彼氏がいる女性は、彼氏とのエッチを思い出しながらひとりエッチをするという女性もいます。

自分のエッチな気分が高まる方法で準備をしていきましょう。周りが静かすぎると逆に集中できないという女性は、リラックスできる音楽をかけてみたり、エッチな気分が高まる音楽を見つけてみるのも良い方法です。

【伝授】自分の気持ちいいと感じるところを知る

ひとりエッチの方法・テクニック③

エッチな気分が高まったら、次は自分の気持ちいいと感じるところを知ることが大切です。自分の体をいろいろと触れてみてください。人それぞれ気持ちいいと感じる部分は違います。また、男性から触れられて気持ち良くても自分で触ると気持ち良くないということもあります。

頭から足の指先まで一つ一つまんべんなく体に自分で触れてみて、気持ちいいところを知ることから始めてみましょう。気持ちいいところがわかれば途中で気持ちが冷めることも減ってきますし、次にひとりエッチをする時にも繋がります。その時に、好きな男性や彼氏から触れられていると想像するとより感じることができるでしょう。

【伝授】指で優しく触れてみましょう

ひとりエッチの方法・テクニック④

自分の感じる部分がわかったら、指で優しく触れて気持ち良くなりましょう。多くの女性は、胸や乳首、クリトリスやアソコなどが感じやすくイキやすい部分でもあります。優しく触れてみたり、少し強めに触れてみたり、自分が一番感じる方法で触れることによって、気持ち良さも強くなりイキやすくなります。

感じる部分を触れているとついつい力が入って呼吸も荒くなってしまいます。そんな時は深呼吸することも忘れずに。あまり興奮して力が入りすぎると逆に夜ぐっすりと眠れなくなってしまう可能性もあります。女性は男性と違って、ひとりエッチは雰囲気も大切です。

ただイクことだけを考えて処理をするのではなく、心から気持ちいいと感じることで心も身体も満たされるのです。男性とセックスをしている時のことを想像しながらひとりエッチをすると気分も高まります。

【伝授】ラブグッズを使ってひとりエッチをしてみる

ひとりエッチの方法・テクニック⑤

自分の指で触れるだけではなかなかイクことができない女性もいると思います。そんな時は市販されているラブグッズを使ってひとりエッチをしてみてください。なかなか周りには言えないかもしれませんが、ローターやバイブなどを持っているという女性は多くいるのです。

お店で買うのが恥ずかしいと言う場合は、ネット通販でも購入できるので、自分に合ったラブグッズをじっくりと選ぶことができますよ。クリトリスを刺激するだけでは物足りないという場合は、バイブを使ってアソコにいれてみたり、乳首を刺激するラブグッズも今はたくさん売られています。

自分が一番感じる部分に合ったラブグッズをまずは探してみましょう。いろいろ試しているうちに、よりひとりエッチを楽しめるようになるはず。

【伝授】ベッド以外でのひとりエッチ方法

ひとりエッチの方法・テクニック⑥

ひとりエッチをする時は、寝る前にベッドでしたり、ソファやイスなどに座ってするという女性も多いですが、中にはベッド以外でもひとりエッチをしている女性もいらっしゃいます。

例えば、お風呂に入っている時にシャワーをクリトリスやアソコにあてたり、トイレに入っている時に座ったままローターなどをクリトリスにあててひとりエッチをしているという女性もいるのです。

家族と一緒に同居している女性や、ベッドでのひとりエッチだけでは物足りないという女性がお風呂やトイレで行っていることが多いようですね。もしかしたら、他にも自分だけの気持ち良くなれる感じる場所が見つかるかもしれません。

ひとりエッチの後に気を付けたいこと

ひとりエッチをして満足できた後、そのまま寝てしまうのはあまりよくありません。ラブグッズを必ず使う時にはコンドームなどをつけて行うようにしましょう。直に使ってしまうと不衛生になってしまいます。また、自分のデリケートゾーンも綺麗に保つことが大切です。

最近では、デリケートゾーン用の石鹸やソープなども売られているのでチェックしてみてくださいね。ひとりエッチを楽しむためにも、行った後もしっかりとケアしておくようにしましょう。

女性のひとりエッチのまとめ

女性がひとりエッチをするのは悪いことではありません。なんとなく気分が冷めてしまったり、ひとりエッチをしていることを周りの友達や彼氏に言えないからと言って罪悪感など感じる必要はありません。女性だってエッチな気分になる時があるんです。エッチな気分になるのは健康である証拠。恥ずかしいことは一つもありません。

周りに言えなかったとしても、自分だけの至福のひと時として、生活に取り入れてみませんか。ひとりエッチを満喫して、充実した日々を過ごすのも悪くはありません。ストレス解消や美肌効果によってもっともっと綺麗な自分になれるはず。

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