脚やせレギンス・スパッツランキング!口コミや効果別おすすめまとめ

脚はなかなか痩せにくく、運動が続かない方も多いことでしょう。そんな方におすすめしたい商品は脚やせレギンス。スパッツです。毎日履いているだけで脚やせ効果に期待できると使用者もたくさんいます。おすすめの脚やせレギンス・スパッツをランキング形式でまとめました。

脚やせレギンス・スパッツランキング!口コミや効果別おすすめまとめ

目次

  1. 脚やせするならレギンス・スパッツがおすすめ
  2. 脚やせレギンス・スパッツの効果⑴骨盤矯正
  3. 脚やせレギンス・スパッツの効果⑵太もも痩せ
  4. 脚やせレギンス・スパッツの効果⑶むくみ解消
  5. 脚やせレギンス・スパッツの効果⑷セルライト防止
  6. 脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング5位
  7. 脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング4位
  8. 脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング3位
  9. 脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング2位
  10. 脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング1位
  11. 脚やせレギンス・スパッツの使い方は?
  12. リンパマッサージも期待大
  13. レギンス・スパッツを装着してウォーキング
  14. 脚やせレギンス・スパッツの注意ポイントは?
  15. 美脚は脚やせレギンス・スパッツで!

脚やせするならレギンス・スパッツがおすすめ

ダイエットをする上で部分痩せは難しいと言われています。しかしそれでも気になってしまうのは脚やせです。すっきりとした細い脚は魅力的ですね。脚だけを痩せるということは難しいのですが、おすすめの脚やせアイテムがあります。

着圧レギンス・着圧スパッツです。装着するだけで脚がぐんぐん細くなる!ということではなく、むくみなど余分な水分を溜め込んだ太ももやふくらはぎを加圧してむくみを解消したりリンパを刺激して血行の流れを良くしてくれます。

脂肪がたっぷりとついてしまった脚の脚やせは着圧レギンス以外にも運動が必要になりますが、むくみなどによって太くなった脚であればレギンスやスパッツを着用してすっきりすることができます。おすすめのレギンス・スパッツや効果、口コミをまとめました!

脚やせレギンス・スパッツの効果⑴骨盤矯正

脚やせレギンスやスパッツを着用することで、脚やせ以外の効果を得られます。それは骨盤矯正です。骨盤の歪みは姿勢を悪くしてしまうものです。姿勢が悪いままでいると、姿勢の悪さによって不自然な場所に脂肪がつくようになってお腹周りや足回りが太くなってしまいます。ぽっこりお腹なども骨盤の歪みが原因です。

レギンスやスパッツは腰回りもしっかりと包み込んでくれる仕様になっています。そのため、歪んでしまった骨盤もレギンスやスパッツの加圧によって徐々に歪みを直すことができます。脚やせ効果もありながら骨盤矯正ができるのは嬉しいですね。毎日無理せずに、骨盤矯正を行うことができます。

脚やせレギンスやスパッツを着用することによって体が自然と正しい姿勢になろうとします。程よい締め付けによって、骨盤を正しい位置に戻してくれるので続けて着用することで骨盤が元の位置に戻って正しい姿勢に戻すことができます。

脚やせレギンス・スパッツの効果⑵太もも痩せ

着圧レギンス・スパッツを着用する一番の目的は脚やせ効果の期待ですね。運動だけでは痩せにくい太ももは、運動と併せて着圧レギンスやスパッツを着用することでたるみを持ち上げてキープするので、たるみにくく引き締まった太ももになります。

レギンスやスパッツの締め付けによって普段使わない筋肉を意識することができます。そのため、履いているだけで筋肉痛を感じたり太もも周りの引き締め効果を感じることができます。鍛えることが難しい内太ももにも効果がありますよ。

太ももの付け根には、リンパが流れています。レギンスやスパッツの締め付けはリンパにも刺激を与え、血液のめぐりをよくしてくれるのでむくみが溜まりにくくすっきりとした太ももになります。履くだけで太ももに刺激を与えることができるので簡単ですね。

脚やせレギンス・スパッツの効果⑶むくみ解消

脚やせレギンス・スパッツの効果として一番大きなものは、むくみの解消です。とくにむくみやすいふくらはぎには効果が表れやすくなります。マッサージだけでは取りにくいむくみですが、脚やせレギンス・スパッツは程よい締め付けを与えてくれます。

この締め付けによって血液が循環され、むくみ解消につながります。むくみなどは足首からふくらはぎに溜まりマッサージなどで流さなければ停滞してむくんでしまいます。そのまま放置しておくとむくみがひどくなり、脚が太くなったままの状態が続きます。

脚やせレギンス・スパッツには着圧やマッサージ効果が優れているものもあります。履いて寝るだけで、寝ている間にむくみを徐々に取り除いてくれて朝にはすっきりした脚になっていますよ。むくみに悩んでいる方にはとてもおすすめです。

脚やせレギンス・スパッツの効果⑷セルライト防止

セルライト防止の効果も期待できます。その理由は、リンパの流れを滞らせない効果が脚やせレギンス・スパッツにはあるからです。セルライトのできる理由には血液の循環の悪さやむくみやすい状態が続くとセルライトができてしまいます。

脚やせレギンスやスパッツはこうした状態を防ぐ効果があるので、履いていることでリンパの流れを良くしてくれます。そのため、セルライトを引き起こすことが少なくたるみを引き上げて引き締まった状態をキープすることができます。脚やせレギンスやスパッツによってセルライトができにくい状態を作ってくれます。

一度セルライトができてしまうと、セルライトを取り除くには大変な労力と時間がかかってしまいます。セルライトができる前に、あらかじめ対策をとって未然に防ぐことが大切です。いつまでも美しく滑らかなセルライトのない脚にしておきたいですね。

脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング5位

おすすめレギンス・スパッツ:ビューティレッグスリム

ビューティレッグスリムレギンスは骨盤矯正・美脚効果が期待できるレギンスです。下半身に溜まった水分や老廃物を排出し、すっきりとした下半身を保つことができます。レギンス自体が小さく感じてしまうほど、着圧があります。

股上が浅く、着圧が強いレギンスになっているので一番初めに履くときは少し苦労することもあります。着圧レギンスなので履きやすい使用になっておらず、締め付け効果が期待できるので履くときは破れないように慎重に履きましょう。

気になる効果の口コミは?

ビューティレッグスリムのレギンスは立体着圧に優れているので下半身に効果的と好評価です。使用している方は腰回りのくびれなども効果を感じている方も多いようですね。続けることで、締め付けがむくみなどを解消してくれますよ。

脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング4位

おすすめレギンス・スパッツ:寝ながらメディキュットスパッツ

寝ながらメディキュットはCMなどでもたくさん放送されているので使ったことがなくても商品名を知っている方も多いことでしょう。寝ながらメディキュットは、ドラッグストアなどで販売されているので購入しやすいのもポイントですね。

日中履くこともできますが、やはり寝ているときに履くことで翌朝にむくみを感じることがありません。太もも、ふくらはぎ、足首によって締め付けの力の強さを変えているので脚全体が気持ちいい締め付けを感じることができますね。

気になる効果の口コミは?

脚のむくみにはメディキュットを使用している方もたくさんいます。購入場所も近くにあり、購入しやすい金額なのでお試しで使用することもできますね。夜に履いて寝るだけで翌朝脚のむくみの解消を実感できるので嬉しいですね。

脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング3位

おすすめレギンス・スパッツ:シュトレッグ

公式サイトだけでしか販売されていないシュトレッグは少し購入しにくい商品ですが、腰回りをすっぽりと包み込んでくれるレギンスになっているので脚やせだけではなくぽっこりお腹やお尻のたるみにも効果を感じることができます。

むくみを解消して血液の循環を促してくれるので、冷え性に悩んでいる方にもおすすめの商品です。着圧は引き締め効果で脚が痛くなりそう、と考えている方がいらっしゃればシュトレッグを使用するとそのイメージとの違いに驚くことでしょう。

気になる効果の口コミは?

優しく脚を引き締めてくれて、腰回りを固定してくれるので自然と姿勢が良くなる方もいるようです。背筋が伸びることで骨盤矯正につながり、お腹周りのお肉もなくなります。姿勢が良くなることで背中のお肉も一緒に無くすことができますね。

脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング2位

おすすめレギンス・スパッツ:ドレナージュスパッツ

ネットで購入することができるドレナージュスパッツは、フィット感が良く引き締め効果が程よく効いています。まずは1週間履き続けることでむくみが解消されてすっきりとした脚になっています。太もものむくみも解消されますよ。

足首が引き締まったり、冷え性の改善を感じる方もいます。しかし、使用する方によっては買ってすぐは使用できたけど伸びが早く締め付け効果にならなかった、購入して破れてしまったなどの口コミもありましたのでサイズ選ぶをしっかり行いましょう。

気になる効果の口コミは?

自分のサイズよりも1サイズ落として購入する方もいらっしゃいます。痛みを感じない程度であれば、程よい締め付け効果を感じることができますね。自分の体に合ったサイズ選ぶをすることでより効果的にほっそり脚に近づけますよ。

脚やせ効果大!おすすめのレギンス・スパッツランキング1位

おすすめレギンス・スパッツ:スマートレッグ

スマートレッグは「履くだけでスリムな脚を目指すことができる」という評判があります。有名な芸能人、モデルも使用していると話題にもなった商品なので耳にした方も多いのではないでしょうか。スマートレッグは、リンパに溜まった水分や老廃物に働きかけてくれます。

老廃物やむくみの原因にもなりやすい過労やストレス、筋力の衰えによって脚はどんどんたるんできてしまいます。スマートレッグは、効果的な圧力を足首に働きかけて血液の循環を促し老廃物や余分な水分を排出する働きがあります。

気になる効果の口コミは?

余計な水分や老廃物を排出することで代謝が良くなります。そのため、トイレに行く回数も増えて体の中からすっきりするようです。余計な水分などを排出することでむくみが解消されて脚が疲れることも少なくなってくれそうですね。

脚やせレギンス・スパッツの使い方は?

脚やせレギンス・スパッツは履くだけでその効果を実感することができます。履きながら生活するだけでは物足りないな、と感じる方におすすめの使用方法があります。それは、お風呂の入浴時に脚やせレギンス・スパッツを着用することです。

湯船に浸かると水圧がからだにかかりますね。その水圧によって、ダイエット効果が期待できると言われています。脚やせレギンス・スパッツを履いたまま39度から42度の湯船に浸かって15分入浴しましょう。これだけで効果を感じることができます。

汗をかきながら湯船に長い時間浸かることになるので、あらかじめ健康状態には気をつけましょう。長風呂で体調を崩しやすい方や、心疾患・高血圧の方は体調を崩してしまうことがあるので体調を見ながら入浴するようにしましょう。

リンパマッサージも期待大

脚やせレギンス・スパッツを着用したままお風呂に入った時に併せて行いたいのがリンパマッサージです。リンパマッサージは行うだけで血液の循環がよくなり、老廃物や余分な水分を排出することができるので毎日続けることをおすすめします。

脚やせレギンス・スパッツ着用で効果が上昇

足首を持って、ゆっくり回すことで足首に溜まった疲れや老廃物を流すことができます。足首が柔らかくなることで骨盤の動きが良くなるという繋がりもあるので、足首もしっかりマッサージを行うようにしてくださいね。足首の筋が伸びて気持ちいいですよ。

膝の裏にはリンパが溜まっているので、握りこぶしを作って力を入れながら太ももの付け根に向かって押し流していきましょう。太ももの裏側を刺激することで老廃物を排出することができます。水の中で行うので、マッサージもしやすくなります。

レギンス・スパッツを装着してウォーキング

脚やせレギンス・スパッツを着用して有酸素運動を行うことでより効果的に脚やせを行うことができます。ウォーキングやジュギングなどの有酸素運動は脚だけではなく全身を使うので、バランス良く脂肪を燃焼し美しい体作りを行えます。

脚やせ以外にも足全体の引き締め効果

有酸素運動を日頃から行っていないのであれば、ウォーキングがおすすめです。脚やせレギンスやスパッツを着用してウォーキングをすると体のたるみを感じることなく、筋肉の動きを感じながらウォーキングを行うことができます。

ただ歩くだけではなく、大股で両腕を振りながら20分以上かけてウォーキングを行いましょう。20分以上の有酸素運動は脂肪を燃焼する効果があります。むくみを解消しながら有酸素運動を続けることで体全体がバランスのいい美しい体になります。

脚やせレギンス・スパッツの注意ポイントは?

サイズは大切

脚やせレギンス・スパッツの口コミで多いのが「サイズが合わなかった」というものです。ネットでの購入になると口コミが必要になってしまいますね。口コミは誰かの情報なので正確な情報ではありません。口コミに左右されないようにメーカーに問い合わせをしながら正しいサイズを知りましょう。

重ね履きはNG

重ね履きをしていると必要以上の圧がかかり、血液が上手く循環できなくなってしまいます。せっかくの脚やせレギンス・スパッツの意味をなさなくなってしまうので必ず1枚だけを履くようにして余計な負荷を脚に与えないようにしましょう。

姿勢に気をつけよう

脚やせレギンス・スパッツを着用すると脚へ意識が向くようになります。美しい脚には、美しい姿勢が必要になりますね。正しい姿勢や、正しい骨盤の位置を知ることで口コミ以上の良い効果を得ることができるでしょう。美しい姿勢をキープすることによって歪んでしまう骨盤の位置を元に戻すこともできます。

美脚は脚やせレギンス・スパッツで!

脚やせができなくて悩んでいる方は、まずむくみ取りを優先して行うようにしましょう。むくみとりには脚やせレギンスやスパッツが効果的なので、気になる商品があれば是一度試してください。むくみ以外にも冷え性改善やたるみ改善など良い効果に気がつきます。

すっきりした脚で履くミニスカートやワンピースなどは憧れでもありますね。美しい脚は1日でつくることはできません。毎日継続して脚やせレギンス・スパッツを履いて有酸素運動を行うことで美しく健康的な脚を手に入れることができますよ!

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