オリーブオイルで全身をマッサージ!ボディや顔をケアする方法や効果は?

オリーブオイルをスキンケアに使うなんて考えられないと思っている人も多いかもしれません。実はオリーブオイルを使ってマッサージをする美容方法もあります。今回はオリーブオイルを使ったボディや顔のマッサージやスキンケアの方法や効果について紹介したいと思います。

オリーブオイルで全身をマッサージ!ボディや顔をケアする方法や効果は?

目次

  1. 食べるだけじゃない?!オリーブオイルにはいろんな効果がある
  2. オリーブオイルは浸透力が良いのでマッサージにおすすめ
  3. スキンケアやマッサージには専用のオリーブオイルを使う
  4. オリーブオイルはスキンケアやマッサージに効果的
  5. オリーブオイルを使ってクレンジングマッサージの方法
  6. オリーブオイルを使って洗顔をする方法
  7. オリーブオイルを使ったオイルマッサージ
  8. オリーブオイルを使って顔パックをする方法
  9. オリーブオイルのマッサージで毛穴汚れを落とす
  10. オリーブオイルはホディだけではなく髪のケアもできる
  11. オリーブオイルは女性の味方!美肌効果がある
  12. 抗酸化作用があるオリーブオイルはマッサージでさらに効果大
  13. オリーブオイルはマッサージで使用するのが一番効果がある
  14. 飲むことでも美容効果のあるオリーブオイル
  15. オリーブオイルを使って毎日マッサージをしましょう!

食べるだけじゃない?!オリーブオイルにはいろんな効果がある

オリーブオイルと聞くと、料理に使用するイメージが強いと思いますが、実はオリーブオイルにはボディや顔など私たちの体にとても良い栄養素や効果があります。

なので国によってはオリーブオイルを毎日欠かさず取っているところもありますし、オリーブオイルの使い方は料理だけにとどまらずに、美容方面でも効果があるとして使用されています。

オリーブオイルには毎日の健康のみならず、ボディや顔などのスキンケアとしても様々な効果があるので、使い方次第で、簡単に誰でもオリーブオイルの効果を体験することができるのです。

オリーブオイルは浸透力が良いのでマッサージにおすすめ

オリーブオイルを使用した方法に、美容方面では、マッサージオイルとしても利用されています。今では支流になっているオイルマッサージですが、そのマッサージにもオリーブオイルを使用して、気になるボディや顔のスキンケアとしても効果があるとして人気があります。

オリーブオイルはその名の通り、オイルです。中でも美容への効果がとても期待されているオイルなので、大人の女性にはおすすめのスキンケア方法でもあります。

オリーブオイルは私たちの皮脂に含まれている成分と同じ成分が約40パーセント含まれています。またオリーブオイルそのものはクセが非常に少ないので、私たちの髪やボディ、顔などにとても浸透しやすいのです。なので乾燥肌など、肌への悩みが尽きない人には、浸透力の高いオリーブオイルを使用してマッサージをした方が、効果がさらに高まります。

スキンケアやマッサージには専用のオリーブオイルを使う

いざ、オリーブオイルを使用してボディや顔のスキンケアやマッサージをしてみようと思っても、どのオリーブオイルを使用していいのか、どのブランドやメーカーのオリーブオイルを購入すれば良いのか決めるのは難しいですよね。

口コミで人気のオリーブオイルの商品もありますし、スーパーなどで食品コーナーにあるのもから、薬局で販売されているものまで、オリーブオイルのその数は本当にたくさんあります。ですが、ボディや顔に使用するオリーブオイルは食品用のではなく、スキンケア専用のものを使用しなければなりません。

実は食品用のオリーブオイルと美容用のオリーブオイルでは、精製度が異なってくるのです。なので食品用のオリーブオイルを使用することで、その中の不純物によって肌へのトラブルにもなり兼ねませんので、美容用のオリーブオイルを使用することをおすすめします。

オリーブオイルはスキンケアやマッサージに効果的

オリーブオイルは本当に栄養素が豊富に含まれているので、他の美容製品を使用するよりも、スキンケアやマッサージでのボディや顔への美容効果が大きいと言われています。特に普段から、肌のトラブルをお持ちの方や市販のスキンケア商品などが肌に合わないなど、そんな悩みのある方へおすすめの美容方法とも言えます。

乾燥肌が気になる方

オリーブオイルの使用で一番におすすめなのが、乾燥肌でお悩みの方です。冬の時期は誰でもボディや足、顔などの乾燥が気になるところですが、季節関係なく、普段から乾燥肌で困っているのであれば、浸透力の高いオリーブオイルはおすすめです。

オリーブオイルに含まれている成分と私たちの体に含まれている成分の割合が似ていることから、他のオイルを使用するよりも、肌への吸収や肌なじみもとても良いです。スキンケアで使用すれば、オリーブオイルは顔の皮膚の角質層に浸透して、肌の水分を蒸発してしまうのを防いでくれますよ。

シワなど年齢による肌の低下が気になる方

年齢によって、どんどん肌はたるんでいきますし、シワやシミなど、以前よりも肌へのストレスで悩まされている人も多いと思います。しかし年齢による肌のトラブルは仕方のないものでもあります。ですが、その肌トラブルを少しずつ改善していくのにおすすめの美容方法がオリーブオイルを使用したスキンケアなんです。

オリーブオイルには、保湿力があるだけではなく、肌に必要なビタミン類も豊富に含まれています。肌荒れなどを防ぐ効果があるビタミンAを始め、肌の老化を防ぐ効果があるビタミンE、そして紫外線によるシミなどを予防するポリフェノールが含まれているなど、肌の弾力やハリを取り戻したい方にはおすすめのスキンケア方法なんですよ。

オリーブオイルを使ってクレンジングマッサージの方法

オリーブオイルを使って普段からスキンケアしようと思えば、早速クレンジングからも使用することができます。本当にオリーブオイルはボディや顔のスキンケアのほぼ全てに使用することができるので、たった1本、オリーブオイルを持っているだけで、なんでもできてしまうのがすごいところです。

クレンジングをすると、肌が乾燥気味になったり、顔が少しつっぱったりした感じはありませんか?クレンジングには化粧などの油汚れをしっかりと落とすために作られていますが、そのクレンジングオイルを使用した時に実は、一緒に肌に必要な皮脂成分まで洗い落としてしまっていることがほとんどなんですよ。

しかしオリーブオイルを使用することで、余計な肌の皮脂も洗い落とす心配はありません。それは美容用のオリーブオイルはオリーブオイルの成分が100パーセントなので、肌を乾燥させてしまうのではなく、逆にクレンジングをしながらも肌を保湿させます。

クレンジング方法はとても簡単です。まずはじめにアイメイクやアイブロウ、口元などポイントメイクからコットンにオリーブオイルを染み込ませて優しく落としていきます。目に入らないように気をつけて、新しいコットンに化粧水をつけて拭き取りましょう。

そのあとはだいたい500円玉くらいの大きさのオリーブオイルを手のひらに取って、顔全体を優しく包み込むようにしてメイクを落としていきましょう。ポイントはマッサージをしながら優しくメイクを落としていくことです。そのあと、温めたタオルなどで優しく顔全体のオイルを拭き取れば、クレンジングの完了です。

オリーブオイルを使って洗顔をする方法

次に紹介する方法は、オリーブオイルを使用して顔の洗顔をするやり方です。まずメイクを落としておくことが前提になります。約スプーン一杯程度のオリーブオイルを手のひらの温度で温めて、顔全体になじませます。その時に顔のパーツで気になる部分を集中的に優しくマッサージしましょう。

そのあと、キッチンペーパーなどの紙製のもので、顔のオリーブオイルを優しく拭き取っていきます。拭き取るよりはそのペーパーにオリーブオイルを吸収させるようにしましょう。そして温めたタオルを顔に当てます。蒸しタオルをするような感じでするのがポイントです。

顔のベタつきが取れたら、無添加の洗顔料を使用して、しっかりと肌にまだ残っているオリーブオイルを洗い落としましょう。そうすることで、オリーブオイルを使って開いた毛穴を引き締まることができます。そのあとはしっかりと保湿などスキンケアをすれば完了です。

オリーブオイルを使ったオイルマッサージ

オリーブオイルと美容でイメージするとすぐに思いつくのが、オイルマッサージです。ボディをマッサージする上で欠かせないのが、オイルです。オイルはさらにマッサージをしやすくさせるだけではなく、肌への浸透力も高いので、ボディクリームを使用してマッサージするよりもオイルを使用した方が乾燥肌の人へは、効果が高いです。

脚のオイルマッサージ

美容用のオリーブオイルが用意できれば、あとは普段のマッサージをするのと同じように、オイルマッサージをしてみましょう。

顔のオイルマッサージ

顔のマッサージにも美容用のオリーブオイルでマッサージをすると、乾燥肌や年齢肌への対策になるので、スキンケア以外でもオリーブオイルを使って顔もマッサージをしてみましょう。

オリーブオイルを使って顔パックをする方法

オリーブオイルの活躍は、ボディや顔のスキンケアだけではなく、顔パックもできてしまう、優れものなんですよ。オイルを使った顔パックの方法はとても簡単です。まずクレンジングをしてきて、肌をきれいにした後に、たっぷりのオリーブオイルを顔に塗布した後、ゆっくりと顔をマッサージします。

その後は、そのままオリーブオイルの付いた状態で数分おいて、蒸しタオルで優しくオリーブオイルを拭き取れば、顔パックの完了です。すっきりとハリのある肌に戻りますよ。

オリーブオイルのマッサージで毛穴汚れを落とす

オリーブオイルには、さらに毛穴の汚れや古い角質を落とすのにも使用するとおすすめの美容方法があります。顔の洗顔後に、黒ずみや毛穴の汚れ、角質が詰まっているなど、肌の気になっている部分にホッとタオルなどを当てて、その部分の毛穴を開かせます。

そして、気になる部分にオイルをつけて、くるくると優しくマッサージをして汚れを浮かしていきましょう。そのあとは、洗顔料を使用で洗い流せば完了です。しっかり洗顔料で汚れを洗い流すことで開いた毛穴を引き締めてくれますよ。

オリーブオイルはホディだけではなく髪のケアもできる

オリーブオイルを使用したスキンケアやマッサージなどについて紹介してきましたが、実は私たちの髪の毛のケアにも使える方法もあるんですよ。本当にオリーブオイル1本でここまで、全身のケアができちゃうのは、すごいですよね。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージをするときにも使用できるのがオリーブオイルです。お風呂あがりに軽く水気を取った後は、適度な量のオイルをつけて、頭皮をマッサージしながらオイルが浸透するようにしましょう。冬の時期になると、意外にも頭皮も乾燥をして、乾燥によって皮が剥けてくることもあるんですよ。

髪の毛の保湿

毛先など、髪の毛全体のケアするのにもオリーブオイルがとても適しています。お風呂から上がったら、しっかりと髪の毛の水分を拭き取り、適度な量のオイルを乾燥で痛んでいる毛先などにつけて保湿してあげましょう。

オリーブオイルは女性の味方!美肌効果がある

オリーブオイルがスキンケアに良いとされている理由には、理由があります。それは美肌効果が非常に高いということです。たった1本のオリーブオイルで、例えば、肌のシワやたるみが気になる、吹き出物がよく出てくる、肌がくすんでいる、肌にハリがない、ストレスによる肌のトラブルなど。

たった1本でどんな状態の肌にも改善するように、働きかけるので、女性の味方として今では注目もスキンケア方法として女性の間で広まっています。

抗酸化作用があるオリーブオイルはマッサージでさらに効果大

抗酸化作用が含まれているオリーブオイルだからこそ、美肌効果が期待されています。抗酸化作用は、シミの元になるメラニンの増加を防いでくれます。なので年齢肌によってシミやシワ、たるみなどの肌トラブルの方にはオリーブオイルでマッサージすることをおすすめします。

オリーブオイルはマッサージで使用するのが一番効果がある

たくさんのオリーブオイルを使った美容方法を紹介しましたが、それぞれの肌の体質や調子にもよると思いますが、オリーブオイルを使ってスキンケアやボディケアをするときは、一番おすすめのオリーブオイルの使用として、マッサージとして使うことが一番の美容の効果が期待されます。

マッサージはオイルマッサージとして、脚や手、顔など、体のすべてのパーツをマッサージしてあげることで、肌への浸透力の高いオリーブオイルの使用はとても効果的です。特に顔だけではなく、体の乾燥も気になるひとであればオイルマッサージをすることで、どんどん乾燥した皮膚にオイルが浸透していくので、すぐに効果を感じることができるでしょう。

飲むことでも美容効果のあるオリーブオイル

もともと食品用として、有名なオリーブオイルですが、美容方法として直接、肌につけてスキンケアする方法がありました。ですが、肌に直接つけての美容効果も高いですし、おすすめですが、オリーブオイルを飲んでも美容効果があります。

国によっては、毎日スプーン一杯のオリーブオイルを飲んで方一日が始まる国もあるくらい、健康目的としても飲まれています。なので、体の外側だけではなく、体の内側からもオリーブオイルを取りいれることで美容だけではなく、健康にもなっていきますよ。

喉の痛みなど、季節によって喉の奥がイガイガする時などに、飲むと潤されて改善される方法としても知られています。オリーブオイルの取り方はその人のライフスタイルによっても変わってきます。

オリーブオイルを使って毎日マッサージをしましょう!

普段、何気なくオリーブオイルを料理で使っていた人も、これだけオリーブオイルは体の健康によく、そして女性には嬉しい美容効果があるので、まだ試していないのであれば、絶対にすぐに始めた方がいいでしょう。気軽に薬局などで美容用のオリーブオイルが購入できるので、本当に気軽に始められてコストが全然かからない美容方法です。

オリーブオイルがきっかけで、今まで肌のトラブルに悩まされていた人も改善されるといいですね。またオリーブオイルの美容効果が一番良いのは、オイルをつけながらのマッサージです。それはボディでも顔でもいいです。私たちの持っている肌の成分と同じ成分がたくさんあるので、浸透力は抜群なので、まずはじめはオイルマッサージからでもいいのでスタートさせてみましょう。

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