体重管理でおすすめのアプリは?ダイエット成功者が使う人気ランキング

ダイエットをするなら一緒に体重管理ができるアプリを活用してみませんか?ダイエットの成功者達が使う人気の体重管理アプリをランキング形式でご紹介します。毎日の体重や体調、そして食べたものなどを記録して健康的にダイエットを行いましょう!

体重管理でおすすめのアプリは?ダイエット成功者が使う人気ランキング

目次

  1. 体重管理アプリを使ってダイエットをしたい!
  2. 成功者が使う体重管理アプリをご紹介
  3. 体重管理アプリを選ぶポイント
  4. 10位「見た目ダイエット日記」
  5. 9位「シンプル・ダイエット」
  6. 8位「簡単ダイエット!おさんぽハローキティ」
  7. 7位「ぜい肉で育つダイペット」
  8. 6位「スタイレコ」
  9. 5位「ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ」
  10. 4位「ヘルスプラネット」
  11. 3位「あすけん」
  12. 2位「RecStyle」
  13. 1位「Noom」
  14. ダイエット情報満載のアプリ
  15. 体重管理アプリで健康的に痩せよう

体重管理アプリを使ってダイエットをしたい!

ダイエットをただ行っていても、本当に痩せているのかわからなくて諦めてしまうことはありませんか?ダイエットは毎日の体重管理が必要です。記録することによって自分の体重や体脂肪などの変化がわかるので、ダイエットを続けるきっかけにも繋がります。

自分が痩せやすい時期、痩せにくい時期などもだんだんわかってくるので、体重だけでなく体調なども管理して毎日健康に過ごすことを目標にしましょう。

成功者が使う体重管理アプリをご紹介

そんな体調や体重の管理に便利なのが体重管理アプリです。体重管理アプリを使って実際にダイエットに成功したという方々がたくさんいらしゃいます。そこで今回は、実際にダイエット成功者が使っている人気の体重管理アプリトップ10をご紹介したいと思います。

体重管理アプリを選ぶポイント

まずは、自分に合った体重管理アプリを探すために、体重管理アプリを選ぶポイントをいくつかご紹介したいと思います。

記録ができる種類

体重管理アプリは多く出回っていますが、中には体重や体脂肪だけを淡々と記録していくシンプルなものや、体重だけでなくその日に食べたものや歩いた数、基礎代謝など体の細部まで記録してくれる体重管理アプリもあります。どんな記録ができるのかをまず知ってから自分に合った体重管理アプリを選ぶようにしましょう。

簡単に使えるか

毎日アプリで記録をつけるとなると、簡単なものでなければ続かないということもありますよね。難しい操作の体重管理アプリでは、なかなか続けることができずに3日坊主で終わってしまうということになってしまうこともあるでしょう。簡単に操作ができて、記録したものが見やすい体重管理アプリを選びましょう。

楽しく続けられるか

ただシンプルなものだと何か物足りないと感じてしまうかもしれません。そんな時は、記録をつけながらも楽しめる体重管理アプリを選びましょう。体重管理アプリの中には、可愛いキャラクターと共にダイエットを頑張れるものや、ゲーム感覚でダイエットをするたびにペットが育つというアプリまであります。

楽しくダイエットを続けたいと言う方はこのような楽しめる体重管理アプリを選ぶと良いでしょう。後ほどご紹介する人気のおすすめ体重管理アプリでもゲーム感覚で楽しめる体重管理アプリがあるので参考にしてみてください。

サポートシステムがあるか

体重管理アプリの中には、毎日記録することによってその日のアドバイスなどをしてくれるアプリもあります。一人ではなかなか続けるのが難しいダイエットも、そのようなサポートシステムがあることによって頑張れるというダイエット成功者も多数いらっしゃいます。

日記を書くことによってダイエット仲間を探せたりできる機能もあるので、一人ではなかなか続けられないと言う方は、ぜひサポートシステムがある体重管理アプリ、そして仲間が見つかるアプリを選んでみてください。

10位「見た目ダイエット日記」

写真も記録できる体重管理アプリ

おすすめの体重管理アプリランキング第10位は、写真を撮って毎日の変化がわかる「見た目ダイエット日記」です。体重を記録すると同時に、毎日お腹や太ももなどの写真を撮って見た目の記録ができるというのが最大の特徴でもあります。なかなか毎日鏡で自分の姿を見ていても、本当に痩せているのか?と変化がわからない時がありますよね。

変化がなかったり、体重が減らないとダイエットを辞めてしまうという方も少なくありません。見た目ダイエット日記では、今まで撮った写真を重ねることができて、どれだけ痩せたかがわかるようになっています。

一日では全く変化がなかったとしても、数日、数週間経った写真を重ねることによって自分がどれだけ頑張って痩せてきたかが目で見てわかるようになっています。また、今まで記録してきた写真をタイムラプス動画にすることもできるので、痩せたという実感も沸きやすくなっています。

ただ、記録を長く続けなければ見た目の変化もあまりないので、まずは記録をするということを習慣づけるようにすることが大切です。

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9位「シンプル・ダイエット」

シンプルが一番だという方におすすめの体重管理アプリ

体重管理アプリの人気おすすめランキング第9位は、クマのキャラクターがとっても可愛くて癒される「シンプル・ダイエット」です。名前の通り、シンプルに体重や体脂肪を記録する体重管理アプリです。電卓のような可愛らしい画面で体重を測ったら記録します。

シンプルながらにも、メモ機能があるのでその日食べたものや運動などの記録も記入できるので便利ですよ。いろんな機能がついている体重管理アプリは苦手だという方は、このシンプル・ダイエットで体重を記録していくというダイエット法を試してみてはいかがでしょうか。

何も記録しないのと、体重や体脂肪だけ記録するのではかなりダイエットのやる気にも違いが出てきます。体重や体脂肪をグラフ化することもできるので、増減が見やすいのも嬉しいですね。

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8位「簡単ダイエット!おさんぽハローキティ」

可愛いキティちゃんに癒される体重管理アプリ

ダイエット成功者多数の人気おすすめ体重管理アプリランキング第8位は、あの人気キャラクターでもあるキティちゃんと一緒に楽しくダイエットができる「簡単ダイエット!おさんぽハローキティ」です。毎日の体重管理はもちろんのこと、自動で歩数や消費カロリーを教えてくれます。

可愛いキティちゃんに癒されるために、たくさん歩くようになったなどダイエット成功者も多く活用しているのが特徴的です。歩けば歩くほど、キティちゃんの可愛い壁紙や着せ替えなどが増えていくので、楽しめる要素がいっぱい詰め込まれています。

そして、健康的に痩せたいという方におすすめの体重管理アプリでもあります。1日1万歩を目指してキティちゃんと一緒にダイエットに励みましょう!

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7位「ぜい肉で育つダイペット」

ゲーム感覚でダイエットができる体重管理アプリ

ダイエット成功者に人気のあるおすすめ体重管理アプリランキング第7位は、あなたのぜい肉によってペットが育つ「ぜい肉で育つダイペット」です。ゲーム感覚で楽しくダイエットをしたいという方に特におすすめできる体重管理アプリでもあります。

誰しもが一度は自分のぜい肉や脂肪を誰かにあげたいと思ったことがあると思います。そんなぜい肉をこのダイペットに与えることでちょっとした喜びも生まれてくるので、楽しみながらダイエットを行うことができますよ。

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6位「スタイレコ」

とにかく続けられると人気の体重管理アプリ

ダイエット成功者に人気があるおすすめの体重管理アプリランキング第6位は「スタイレコ」です。シンプル・ダイエット同様にかなりシンプルで続けられやすいという特徴のある体重管理アプリでもあります。アプリ内で行う操作でも、ほとんどがタップするだけで使いこなせるので、スワイプやドラッグといった難しい操作が苦手な方にもおすすめです。

体重や体脂肪だけでなく、食事や運動などのメモ機能もあるので必要最低限の機能が備わっています。また、暗証番号の設定があるので、誰にも見られることなくこっそりと体重管理ができるのも魅力的。さらには、デイリー通知機能というものがあるので、記録の記入漏れがなく毎日続けられるおすすめの体重管理アプリです。

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5位「ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ」

イラストが可愛い体重管理アプリ

ダイエット成功者が使う人気の体重管理アプリランキング第5位は、可愛らしいイラストが特徴的な「ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ」です。このカナヘイさんのイラストはLINEスタンプなどでも人気があるので見たことがあるという方も多いのではないでしょうか。

そんな人気のカナヘイさんのイラストを使った体重管理アプリがダイエット成功者にも人気があります。やはりその人気の秘密は可愛いイラストでもあります。日記や手帳などもそうですが、可愛いイラストが描かれているとついつい毎日見たくなっちゃいますよね。可愛いイラストを見るためにアプリを開くことが体重管理アプリを続ける秘訣でもあるのです。

体重や体脂肪はもちろんのこと、食事や日記などの記入もできるので、必要最低限の機能はばっちり備わっています。カナヘイさんのイラストが大好きだという方にはぜひともおすすめしたい体重管理アプリです。

また、SNSを通じて友達をシェアすることもできるので、ダイエットのモチベーションアップへと繋がる要素がたっぷりなので、ダイエット成功者にも人気が高い体重管理アプリとなっています。

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4位「ヘルスプラネット」

タニタから生まれた体重管理アプリ

ダイエット成功者に人気のある体重管理アプリランキング第4位は、タニタが提供している「ヘルスプラネット」です。タニタ=健康管理、ダイエット管理というイメージが強いですね。やはりそのタニタが提供している体重管理アプリということで、ダイエット成功者も多数いらっしゃるようです。

タニタの体重計と、このヘルスプラネットが対応しているものであれば、体重を測るだけで自動的にアプリで記録してくれるという画期的な機能があるのが特徴です。ですので、すでにタニタの体重計を持っているという方や、ダイエットだけでなく日々の健康のために記録したいという方に特におすすめのアプリでもあります。

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3位「あすけん」

毎日アドバイスしてくれる体重管理アプリ

ダイエット成功者が使う人気の体重管理アプリランキング第3位は、毎日の記録によってアドバイスをしてくれる機能がある「あすけん」です。一時期レコーディングダイエットというものが流行っていましたが、あすけんでは食事を記録するのがメインとなっています。

食べたものを記入して検索すると、カロリーなどが自動で表示されるので、その日に食べたカロリー数が一目でわかるようになっています。また、一日に食べた食事から栄養素をグラフ化してくれるので、ビタミンや食物繊維など、何が足りなかったかなどがわかるようになっています。

一日の記録を全部行うと、専属のお姉さんが毎日アドバイスをしてくれるという嬉しい機能がついています。記録をすることによって適切なアドバイスをもらえるので、ダイエットのモチベーションも上がるとダイエット成功者達に人気があります。

また、日記や体重などを公開している方々の日記を読むことができるので、ダイエットを頑張っている人達は毎日どんな食生活や運動をしているかなどを見る事もできます。ダイエット仲間の輪を広げて、ダイエットのモチベーションを保っていきましょう。

また、有料会員になると毎日のレシピを提案してくれたりと機能が増えるので、とにかく徹底的にダイエットを行っていきたいという方におすすめのアプリです。

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2位「RecStyle」

シンプルかつ効率的な体重管理アプリ

ダイエット成功者に人気のある体重管理アプリランキング第2位は、シンプルながら複数のデータを簡単に管理ができる「RecStyle」です。体重や体脂肪だけでなく、筋肉量やウエストサイズなども記録ができるので、効率的にダイエットの記録を行うことができます。

また、入力し忘れ防止の通知機能がついているので、ついつい記録をし忘れてしまっても通知で知らせてくれるので毎日記入漏れなく体重管理をすることができます。体重などを記録した後にスマホを横に傾けると、自動でグラフ表示に切り替わるので、難しい操作などが苦手だという方にもおすすめです。

シンプルで使いやすく、必要最低限の記録がギュっとひとまとめでわかるRecStyle。ダイエット成功者にはシンプルな体重管理アプリも人気が高いようです。

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1位「Noom」

人工知能がコーチになった体重管理アプリ

ダイエット成功者に人気の体重管理アプリランキング第1位は、話題の人工知能(AI)搭載の「Noom」です。人工知能があなたのコーチとなって、毎日の健康管理をサポートしてくれるのが最大の特徴です。毎日のあなたの記録をもとに、人工知能が学習をし、一人一人に合わせた健康管理やダイエットプログラムを提供してくれます。

ジムなどでも専属のコーチをつけるとなるとかなりの金額がかかってしまいますが、Noomは有料会員になれば月5,000円程であなたに合った健康管理をサポートしてくれます。無料でできることは、体重管理はもちろんのこと、スマホ連動の歩数計、血圧、血糖値などを記録することができます。

まずは、無料会員登録で毎日の記録をつけていき、もっと本格的にダイエットを行いたい、自分に合ったものを選びたいという方は有料会員に進めていくという方法も良いでしょう。

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ダイエット情報満載のアプリ

体重管理だけでなく、ダイエット系のアプリには、ダイエット情報満載のアプリもあります。その中でもおすすめのアプリを2選ご紹介します。

MotecoBeauty

若い女性を中心に、人気のある「MotecoBeauty」は、ダイエット情報だけでなくメイクやヘアアレンジなどモテる要素がたっぷりと入ったアプリです。実際に試せるストレッチなどがイラストなどでわかりやすく描かれているので、自分の気になる体の部位を集中的に引き締めることができます。

効果がどれほどあるかなどの情報もたっぷりあるので、自分に合ったダイエット方法を探すのにおすすめです。

読むほどに痩せる ダイエット・美容・健康

忙しい人にも嬉しい、ちょっと空いた時間にでも実践できるダイエット情報が満載のアプリです。太りやすい食事や痩せやすい食事、運動など毎日ダイエットに関する情報をチェックできるので、常にダイエットの意識を高めてくれる素晴らしいアプリでもあります。

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体重管理アプリで健康的に痩せよう

体重管理アプリはシンプルなものから細かくデータを記録するものまで幅広く出回っています。ダイエットを目的とするのか、毎日の健康管理をしたいかなど自分に合った体重管理アプリを選ぶことが大切です。そして、毎日続けることを目標に、健康的にダイエットを行っていきましょう!

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