セブンイレブンのおにぎりカロリーまとめ!栄養成分や塩分控えめなども調査

コンビニエンスストアの中でもとても人気のあるセブンイレブン。そんなセブンイレブンで販売されているおにぎりのカロリーを気にしたことはありますか?セブンイレブンで販売されているおにぎりの種類やカロリー、栄養成分などをチェックしていきます。

セブンイレブンのおにぎりカロリーまとめ!栄養成分や塩分控えめなども調査

目次

  1. コンビニの中でも大人気!セブンイレブンとは
  2. セブンイレブンのおにぎりの人気の理由とは
  3. セブンイレブンのおにぎりは色んな世代に親しまれている!
  4. セブンイレブンのおにぎりの人気順とは?
  5. セブンイレブンのおにぎりの種類はとても豊富!
  6. セブンイレブンのおにぎりの気になるカロリーは?
  7. セブンイレブンのカロリー控えめのおにぎりでダイエット?!
  8. セブンイレブンのおにぎりの栄養成分
  9. セブンイレブンのおにぎりで塩分控えめなものは?
  10. まとめ:とても種類豊富なセブンイレブンのおにぎりがおすすめ

コンビニの中でも大人気!セブンイレブンとは

セブンイレブンとは

セブンイレブンはアメリカ発祥のコンビニエンスストアです。日本ではコンビニの中でも最大手のセブンイレブン。そんなセブンイレブンは常に新しい商品開発を行っていてとても人気のあるコンビニエンスストアです。セブンイレブンはお弁当やおにぎり、おでんからスイーツまで商品数がとても多いのが印象的ですよね!そんなセブンイレブンが大人気の理由がわかりますね!

セブンイレブンでは常に新しい商品が!

様々なコンビニエンスストアがある中でセブンイレブンはとても人気があり、セブンイレブンでは常に新しい商品開発が行われており、行くたびに新しい商品が出ている!なんてことも。期間限定や新商品などの商品が好きな方にはそんな新しい商品が多いセブンイレブンはたまりませんよね!ぜひセブンイレブンの新商品や期間限定商品などチェックしてみてくださいね!

セブンイレブンのおにぎりの人気の理由とは

セブンイレブンのおにぎりの美味しさの秘密はお米!

実はセブンイレブンのおにぎりはコンビニエンスストアの中でも売れ行きナンバーワンと言われています。そんなナンバーワンのセブンイレブンのおにぎりはなぜ人気があるのでしょうか?おにぎりを味わうのに一番重要なのがやっぱりお米。セブンイレブンのおにぎりに使われているお米はおにぎりに適したお米が厳選されており、おにぎりの美味しさを引き立てているようですね。

セブンイレブンのおにぎりは海苔や包装まで細かなところまで

またおにぎりに巻いてある海苔ですがセブンイレブンの手巻きおにぎりは海苔を傷つけないよう工夫がされており、お米の保湿などを考慮した包装となっています。おにぎりに重要なお米と海苔がおにぎりの具材に合うよう考えられていて、セブンイレブンのおにぎりは包装までもが美味しく食べられるよう考えられているのがセブンイレブンの人気の理由のようです。

セブンイレブンのおにぎりは色んな世代に親しまれている!

セブンイレブンのおにぎりは老若男女誰でも美味しく食べられる

人気のあるセブンイレブンのおにぎりは老若男女様々な世代に親しまれています。気軽に立ち寄れる利便さや、販売されている商品の種類の多さに誰でもわくわくしますよね!そんなセブンイレブンに小腹が空いたときに目につくのがおにぎりコーナー!セブンイレブンではおにぎりの美味しさは勿論のこと、様々な年代に合わせて色んなおにぎりが販売されています。

セブンイレブンではおにぎりとついでに一品プラスしても良し

セブンイレブンのおにぎりを選んだらセブンイレブンで人気のスイーツなども一緒に選んでみてはいかがでしょうか?セブンイレブンのスイーツはおにぎり同様常に新しいスイーツが次々に出てきており、セブンイレブンでは期間限定品などは売り切れてしまうほど人気なものも!セブンイレブンでおにぎりを購入の際にはぜひ違う商品もチェックしてみてくださいね!

セブンイレブンのおにぎりの人気順とは?

セブンイレブンのおにぎりの人気順!

とっても種類豊富なセブンイレブンのおにぎり。そんなセブンイレブンのおにぎりの人気順とはどんな風なんでしょうか?セブンイレブンのおにぎり売り上げナンバーワンは手巻きおにぎり熟成紅しゃけ、第二位は手巻きおにぎりツナマヨネーズ、第三位は具たっぷり手巻き玉子かけ風ご飯、第四位は手巻きおにぎり紀州南高梅、第五位は直巻きチャーシューわさびマヨネーズ

セブンイレブンに限らずどのコンビニエンスストアでもやっぱり人気なのは鮭のおにぎりとツナマヨネーズが人気のようですね!お子さんから大人の方までみんな大好きな定番の鮭とツナマヨネーズのセブンイレブンのおにぎりは第一位と第二位ととても人気があります。セブンイレブンのおにぎりの種類の多さに迷ってしまったら定番のセブンイレブンのおにぎりを選ぶのが良いですね!

セブンイレブンのおにぎりの種類はとても豊富!

セブンイレブンのおにぎりの種類の多さ

セブンイレブンのおにぎりの魅力はおにぎりの種類の多さです!セブンイレブンのおにぎりの種類はとても豊富でお子様からみんな好きなおにぎりを選べるっていいですよね。気軽に立ち寄れるセブンイレブンではおにぎりコーナーに行くとその種類の多さに驚きます。自分好みのおにぎりを見つけましょう!家族みんなで様々なおにぎりを選んでシェアするのもいいですね!

お子さんも一緒に立ち寄れるセブンイレブンではおにぎりコーナーに行くときっとみんな意見が分かれて色んなセブンイレブンのおにぎりの味を確かめることができるはずです!普段試したことのないセブンイレブンのおにぎりでもぜひお試しくださいね!

セブンイレブンのおにぎりの気になるカロリーは?

まずは定番のセブンイレブンの手巻きおにぎりのカロリー

セブンイレブンのおにぎりの定番メニューの手巻きおにぎりのカロリーです。人気の2種のカロリーは手巻き鮭172カロリー、手巻きシーチキン189カロリー。その他にも人気おむすびのカロリーは手巻きこんぶ170カロリー、手巻きおかか179カロリーなど、手巻きおにぎりは食べやすさに加え定番ともなるおにぎりになっているのもあり、セブンイレブンでは人気の商品も多くなっています。

その他にも、手巻き焼きたらこ175カロリー、渋い風味がクセになる手巻きあさり佃煮174カロリー、手巻きエビマヨネーズ197カロリー、手巻き明太子マヨネーズ186カロリー、裏のナンバー1?手巻き牛しぐれ194カロリー、手巻き野沢菜166カロリーなどありますが、店舗によってはない商品もありますので自分の手に取る手巻きおにぎりのカロリーをまずは見てみると良いでしょう。

贅沢リッチなセブンイレブンのこだわりおむすびのカロリー

少し値段の張るおにぎりですが、セブンイレブンのこだわりおむすびが好きという方も多いのではないでしょうか?定番商品からマイナーなおむすびまでカロリーをご紹介したいと思います。脂の乗ったこだわりおむすび紅鮭201カロリー、こちらも人気メニューのこだわりおむすびキングサーモン224カロリー。

こだわりおむすびカニ飯192カロリー、こだわりおむすび辛子明太子207カロリー、こだわりおむすびかつお梅221カロリー、こだわりおむすびたこ飯203カロリー、こだわりおむすびいくら215カロリー、こだわりおむすび焼き明太子198カロリー、こだわりおむすび新巻紅鮭214カロリー。カロリーを見て分かる通り、脂の乗った具材が入っているおむすびは少しカロリーが高くなる傾向にあります。

そのほかの人気のセブンイレブンのおにぎりカロリー

セブンイレブンで人気のおにぎりです。直巻きおむすびツナマヨネーズ262カロリー、直巻きおむすびとり五目203カロリー、直巻きおむすび鮭いくら209カロリーなどあります。

その他にも人気おむすびとして、赤飯おこわおむすび243カロリー、こだわりの醤油がアクセントの焼きおにぎり181カロリー、ボリュームのある鶏から揚げマヨネーズ235カロリー、紀州南高梅171カロリー、日高昆布169カロリー、お子様にも人気のチャーシューたっぷり五目チャーハンおむすび261カロリーなどがあります。

セブンイレブンのカロリー控えめのおにぎりでダイエット?!

ダイエット中でも炭水化物を!そんな方にセブンイレブンおにぎりをおすすめ

ダイエットをする中で一番気にしてしまうのはやっぱり炭水化物の取り方ですよね。でもダイエット中の方でも炭水化物が大好きなので炭水化物も十分に取りたい!と思われる方はおおいはず。そんなときにおすすめなのがセブンイレブンのおにぎりで炭水化物を取ることです。おにぎりは冷えた状態のお米なので冷えたお米のデンプンは消化されにくく血糖値を上げづらいようです。

セブンイレブンのおにぎりのカロリーや具を気にするだけでダイエット効果

そんな冷えたお米の状態で販売されているセブンイレブンのおにぎり。とってもダイエットに最適なんです!それでもやっぱりセブンイレブンのおにぎりの選び方も重要になってきます。セブンイレブンのおにぎりには裏面に栄養成分が記載されていますのでカロリーを気にして選ぶことが大切です。おにぎりがダイエットに最適といってもカロリーの高いものを選ぶと台無しです。

またセブンイレブンのおにぎりの種類はとても豊富ですがその中でもダイエット中におにぎりを食べるのであればおにぎりに入っている具にも気を付ける必要があります。ダイエットに最適なのは南高梅やおかか、昆布などのおにぎりの具をおすすめします。お肉や魚などでなく、マヨネーズなどを使っていないおにぎりがカロリーも控えられていてダイエットには適しています。

セブンイレブンのおにぎりの栄養成分

セブンイレブン含めコンビニの商品の栄養成分表示

セブンイレブンに限らずコンビニエンスストアの商品に課せられている栄養成分の表示義務はカロリー、脂質、たんぱく質、炭水化物、Naの5種類となっており、セブンイレブンの商品には必ずこの栄養成分の表示が書いてあります。コンビニエンスストアのおにぎりって栄養成分とかきちんとされているの?と心配の方でもセブンイレブンのおにぎりにもしっかりと記載されています。

セブンイレブンのおにぎりの栄養成分はどこを見る?

セブンイレブンのおにぎりの栄養成分はセブンイレブンで販売されているおにぎりの裏面に栄養成分表が記載されています。カロリーが高くても塩分が低いものがあったり、逆にカロリーが低くても具材により塩分の含まれている量が多いものまであります。普段気にしたことのない方もぜひセブンイレブンのおにぎりの裏面で栄養成分をチェックしてみてくださいね!

セブンイレブンのおにぎりで塩分控えめなものは?

セブンイレブンのおにぎりのカロリーの他に気になる塩分とは?

1日に摂取する塩分量の目安は成人の男の人は8グラム、女の人は7グラムとされています。世界的にみると日本人は塩分摂取量が多いと言われており、カロリーや塩分を多く摂取すると肥満や病気のリスクが高まりますので塩分の摂取量には気を付けたいところです。セブンイレブンのおにぎりを購入する際にはチェックして購入するよう気にしてみてください。

セブンイレブンのおにぎりでカロリーや塩分控えめなものはある?

セブンイレブンのおにぎりには裏面のラベルに栄養成分が記載されているのでチェックしながら購入しましょう。セブンイレブンのおにぎりは全体的にみるとひとつのおにぎりに1グラム前後の塩分が含まれているようです。1グラム未満のおにぎりも多数ありますが、おにぎりひとつで塩分1グラムは多い?と思われる方はおにぎりの他の一日の食事で調整するのも大切ですね。

まとめ:とても種類豊富なセブンイレブンのおにぎりがおすすめ

とても人気のセブンイレブンのおにぎり。セブンイレブンのおにぎりの種類の多さにはわくわくしてしまい、どのおにぎりにしようか迷ってしまいますよね!そんな時にはセブンイレブンの商品の裏面にある栄養成分を見て塩分やカロリーを気にしながらセブンイレブンのおにぎりを選ぶこともまた楽しくなると思います。ぜひセブンイレブンのおにぎりのお気に入りを見つけましょう

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2022-09-27 時点

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