デカフェとは?カフェインレスとの違いや美容効果があるコーヒーとは?

最近よく耳にするようになったデカフェ。カフェインのメリット、デメリットが知られている中、デカフェとは、その魅力が知られて来ています。果たして人気となっているデカフェとはどんなものなのでしょうか?今回は、そんな人気の理由やでカフェの効果をまとめていきます。

デカフェとは?カフェインレスとの違いや美容効果があるコーヒーとは?

目次

  1. デカフェの効果が知りたい!おすすめのコーヒーもご紹介
  2. 人気のデカフェとは?
  3. デカフェの歴史もチェックしよう!
  4. デカフェとは違う!?カフェインレスって?
  5. デカフェとは…その人気の理由
  6. 美容効果がある!?デカフェとは…その効果
  7. デカフェとは健康効果も期待出来る!?
  8. おすすめのデカフェとは?【コーヒー編】
  9. おすすめのデカフェとは?【紅茶編】
  10. デカフェとは美容にも健康にも良いことだらけ!

デカフェの効果が知りたい!おすすめのコーヒーもご紹介

皆さんは、デカフェという言葉を聞いたことがありますか?デカフェとは、スーパーのコーヒー売り場、大人気のスタバでもその名を見るようになって来た名前です。さて、このデカフェとは、一体どんなものでどんな効果があるのでしょうか?今回は、そのデカフェについて大特集します。

人気のデカフェとは?

最初にご紹介するのは、「デカフェとは」というでカフェな基本的な部分からです。デカフェを取り入れるにしても、まずは基本的な知識から少しプラスしていくことにしましょう。デカフェとは、一体どんなものなのでしょうか?それでは、早速「デカフェとは」からお届けしていきます。

デカフェとは…【カフェインが取り除かれたもの】

デカフェとは、カフェインが入っているコーヒー豆からカフェインを取り除いたものです。このデカフェには定義があり、EUの基準によると99.9%のカフェインを除去した場合に限るそうです。市販で販売されているコーヒーや紅茶、お茶にもデカフェと表示されているアイテムが増えています。

デカフェとは…種類がある?

デカフェと呼ばれている飲み物には、大きく分けて3種類あります。コーヒー、紅茶、お茶の3つです。それぞれにカフェインの含有量が違います。カフェインが入っているコーヒーや紅茶などがありますが、でカフェと書かれたアイテムも増えています。

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デカフェの歴史もチェックしよう!

デカフェとはという定義の部分は、先ほどご紹介しました。次にご紹介していくのは、デカフェの歴史です。デカフェが浸透して来た背景には、さまざまな歴史があります。今度は歴史の面から「デカフェとは」という部分を見ていくことにしましょう。

歴史で見るデカフェとは?

デカフェの歴史は、とても長く、1819年にドイツでコーヒーからのカフェインの単離が行われ、そこからさまざまな技術が考案されたそうです。日本に入って来たのは、1970年頃と言われていて、日本での歴史も長くなっています。

デカフェとは違う!?カフェインレスって?

ここまでデカフェとはという部分とデカフェの歴史を簡単にお話ししてきました。ところで、最近は、でカフェと少し似たような言葉に「カフェインレス」や「ノンカフェイン」「カフェインオフ」などの言葉があります。この違いは一体どこにあるのでしょうか。次は、そんなデカフェと他の言葉の違いについてお届けします。

デカフェとカフェインレスの違いとは?

デカフェとカフェインレスの定義を見てみると、この2つは認識的にはカフェインを少し含んでいるものです。ただ、「カフェインのない状況」が少し違います。デカフェが、カフェインを取り除いた「脱カフェイン」なのに対して、カフェインレスは、ゼロに近いくらいカフェインの含有量の少ないコーヒーを指します。カフェインレスであったとしても「ゼロでない」ということです。

デカフェとは…その人気の理由

スタバなどでもスタンダードになって来ているデカフェ。それでは、どうしてデカフェのコーヒーがこんなにも人気となっているのでしょうか?ここでは、デカフェの人気の理由をお話ししていきます。デカフェとは…その人気の理由はどこに隠れているのでしょうか?一緒に見つけていきましょう。

理由①寝る前に飲める

デカフェの1つめの人気の理由は、寝る前にも飲めることころにあります。コーヒーに含まれているカフェインには、覚醒作用があり、寝る前に飲んでしまうと眠れなくなる可能性があります。その点、デカフェはカフェインがゼロに近いので、寝る前に飲んでも睡眠の妨げになることがあまりないと言われています。

理由②健康や美容への効果が期待出来る

デカフェの人気の理由の2つめは、健康や美容への効果です。その効果の部分については、次の効果の部分でさらに詳しくご紹介していきます。コーヒーに含まれているカフェインには、メリットとデメリットがありますが、デカフェにも同じようにメリットとデメリットがあります。

理由③カフェイン依存症を避けられる

デカフェの人気の理由の3つめは、カフェイン依存症を避けられるところにあります。カフェイン依存症は、1日にコーヒーを4杯以上飲むと依存症だと言われているそうです。カフェインをたくさん摂り過ぎると覚醒作用が薄れてしまい、カフェイン中毒になる可能性があります。

美容効果がある!?デカフェとは…その効果

ここからは、「デカフェとは」の美容効果をお届けしていきましょう。先ほどの人気の理由にもあるように、デカフェには、さまざまな効果があります。そんなデカフェの美容効果は、大きく分けて3つあります。その美容効果を1つ1つご紹介していきましょう。

美容効果①アンチエイジング効果

1つめのデカフェの美容効果とは、アンチエイジング効果です。コーヒーには、ポリフェノールという成分が含まれています。ポリフェノールは、活性酸素を除去することで、細胞の老化を防いでくれる効果があります。

美容効果②リラックス効果

2つめの美容の効果は、リラックス効果です。デカフェとは、カフェインがゼロに近いだけであってコーヒーなのでコーヒー独特の香りを持っています。コーヒーが持っている香ばしい香りが心を穏やかにしてゆったりとした気分を与えてくれます。

美容効果③睡眠効果が向上効果

3つめのデカフェの美容効果は、睡眠の向上です。これは健康効果にも繋がります。睡眠には、眠っている間に感情や記憶の整理の役割があったり、身体の臓器や細胞1つ1つを整えてくれる役割があります。そのため、眠る前にデカフェの飲み物を飲むことで、心にもお肌にも良い効果が得られます。

デカフェとは健康効果も期待出来る!?

次に見ていくのは、デカフェの健康面での効果です。先ほどご紹介した美容効果とは別に健康面での効果も注目です。その中でも2つの健康効果をご紹介していきましょう。デカフェとは、どんな健康効果がある飲み物なのでしょうか?

健康効果①胃を傷めない

カフェインは、摂取すると胃酸の分泌が促されて胃が荒れてしまいます。それに比べてカフェインがゼロに近いデカフェは、カフェインが少ないので、胃酸の分泌がほとんどなく、胃痛に繋がらなくなると言われています。

健康効果②ビタミンやミネラルを留めてくれる

2つめの健康効果は、ビタミンやミネラルを体内に留めておいてくれる効果です。カフェインを摂ることで、ビタミンやミネラルを外へ排出させてしまう可能性があります。それをデカフェに変えてあげることで、ビタミンやミネラルの排出を抑えてくれるので、イライラしたり、貧血などにもなりにくいと言われています。

おすすめのデカフェとは?【コーヒー編】

ここからは、デカフェのコーヒーでおすすめしたアイテムをご紹介します。コーヒーと聞くと有名のなのがスタバです。スタバには、デカフェをお店で楽しめると共に、お家でも手軽に楽しめるアイテムもたくさんあります。デカフェとは、お家でも楽しめる手軽なアイテムです。

おすすめ①【スタバ】デカフェハウスブレンド

スタバのデカフェであるハウスブレンドは、ココアやナッツの香ばしい香りが特徴で香りはもちろん、味わいも楽しめるコーヒーになっています。ドリップタイプなので、お家でも手軽にデカフェを飲むことが出来ます。

おすすめ②【マウントハーゲン】オーガニックカフェインレスコーヒー

ドイツのコーヒーブランドで、デカフェブランドで必ずランクインする人気のブランドです。オーガニック認証も受けている味わいがしっかりありながら、身体に優しいデカフェコーヒーです。

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おすすめのデカフェとは?【紅茶編】

最後にお届けするのは、紅茶のデカフェのおすすめアイテムです。先ほどは、コーヒーをご紹介しましたが紅茶にももちろんデカフェがあります。コーヒーが飲めない方も紅茶ならさらに手軽にリラックスした気持ちを得ることが出来ます。

おすすめ①【日本緑茶】やさしいデカフェ紅茶アールグレイ

林檎系の果実であるベルガモットの香りが爽やかに香るデカフェの紅茶です。ホットでもアイスでも香りが立つアールグレイなので、寝る前の時間にリラックスしながら楽しみたい紅茶の1つです。種類がとても豊富なこともこのブランドの特徴です。色んな味わいを試しながらお気に入りを見つけてみましょう。

おすすめ②【AHMADTEA】デカフェフルーツセレクション

アーマッドティーは、1953年に創業されたブランドで世界80カ国以上で発売されているブランドになります。シンプルなフレーバーからフルーツフレーバーなど香りの種類があります。爽やかな紅茶の香りを1つのボックスにまとめたデカフェの紅茶です。アップル、ピーチ、ストロベリー、レモンとそれぞれ違うタイプの紅茶が一気に楽しめます。

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デカフェとは美容にも健康にも良いことだらけ!

デカフェとはというところからおすすめの種類まで一緒に見てきました。スタバには、コーヒーや紅茶などさまざまなアイテムがありますし、先ほどもご紹介したように自宅でも手軽に飲むことが出来ます。ここからもわかるように、デカフェとは、色んなメリットがたくさんある健康にも美容にも嬉しいアイテムです。スタバはもちろん、お家でもデカフェを取り入れましょう。

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