スポーツ用タイツでレディースにおすすめは?選び方と効果を解説

ランニングやヨガ等、女性でもスポーツをする人が増えてきております。ですが、男性に比べ女性は筋肉の量が少なく怪我がしやすい体質です。そこで、レディースの方におすすめしたいのが「スポーツ用タイツ」です。今回はスポーツ用タイツの選び方と機能や効果を解説します。

目次

  1. スポーツ用タイツはどんな物?
  2. スポーツ用タイツで得られる効果は?
  3. スポーツ用タイツをレディースにおすすめしたい!
  4. スポーツ用タイツは信頼性の高いミズノで!
  5. ミズノのおしゃれな迷彩柄のスポーツタイツ!
  6. 信頼のスポーツメーカー!アシックス
  7. アシックスはサポート機能付タイツがおすすめ
  8. 女性に人気NO1!ワコールのスポーツタイツ
  9. ワコール「CW-X」をご紹介!
  10. 自分にあったワコールCW-Xの選び方を
  11. 着やすいスポーツタイツ!アンダーアーマー
  12. 「アンダーアーマー」スポーツ用タイツはこれだ!
  13. 「着圧」機能が高い!スキンズ
  14. その他色々なスポーツ用タイツをご紹介!
  15. スポーツ用タイツの注意点!
  16. スポーツタイツで楽しいスポーツライフを!

スポーツ用タイツはどんな物?

スポーツをする際にあらゆる効果を発揮するタイツ

そもそも、スポーツ用のタイツとはどんな物でしょうか?タイツは直接肌にピッタリ着衣するもので、インナーで使われる事が殆んどです。

スポーツ用タイツは、主に体を動かす際に「怪我の軽減」や「体温調整」等のあらゆる効果を発揮できるタイツです。又、インナーとしても着ても良いですが、デザインも良くそのままスポーツをしても何も問題はありません。

スポーツ用タイツはかっこいい!

スポーツ用のタイツはデザイン性にすぐれており、普通に短パンや半袖、ジャージ等でスポーツをするより、スポーツ用のタイツでスポーツを行う方がかっこよく見えます。実は、スポーツ用タイツのデザインもかっこいいだけではなありません。

スポーツをする際の「筋肉を動かすサポート機能」の為にできたデザインである場合が殆んどで、「ビジュアルの良さ」と「サポート機能」を両立した、素晴らしいタイツなのです。

スポーツ用タイツで得られる効果は?

タイツの着圧効果で血流をよくする!

スポーツ用のタイツで最も効果を発揮するのが「着圧」による恩恵です。スポーツ用タイツの特徴は、肌にピッタリ着衣され、締め付けをされている(着圧されている)状態になります。何故、その状態が血行をよくすのでしょうか?

人間の体は心臓から血液を全身に送り、送られた血液は心臓に戻ってくるのですが、その血液を戻す役割をしているのが筋肉です。スポーツ用タイツは筋肉に圧をかける事により、血流の動きを良くする働きを促しております。

例えば水道にホースを付け水を送った場合、ホースに圧力をかけると水が勢い良くでます。そのようなイメージです。下半身は重力に逆らい血液を戻そうとするのでスポーツ用タイツでのサポートは効果的です。圧着により血流が良くなれば、疲労軽減や疲労回復のサポートをしてくれます。

スポーツ用タイツはサポート機能がついている!

各メーカーからスポーツ用タイツは発売されておりますが、サポート機能がついているスポーツ用タイツもおります。「かっこいいデザインだな」と見た限り思いますが、それはすべてテーピングのようなサポート機能です。

サポート機能がついているタイツですと、筋肉をしっかりサポートし無理なく筋肉を動かせます。スポーツをする際、人間は無意識の中で、無駄な動きを取ってしまいがちですが、サポート機能がついているタイツだけでその無駄な動きを減らしてくれます。

スポーツ用タイツはロングをおすすめ!

無駄な動きが少なくなれば怪我のリスクも大幅に減らす事に繋がります。又スポーツタイツには「ショート」「セミロング」「ロング」の選び方がありますが、ロングタイツをおすすめします

ロングタイツはショートタイツやセミロングタイツに比べサポート機能が強く、動きが制限されてしまいますが、怪我無く、長く続けたいのであればロングタイツです。又ロングタイツの良い点は足首周りまでしっかりサポートされ、着圧の機能が足首まで働く事です。

一番血液が溜まりやすいのはアキレス腱辺りの部分です。特に女性の場合は筋肉が少なく、その辺りの血液を戻す機能が弱いのです。女性で「足のむくみ」が多いのはその様な理由が原因とも言えます。

スポーツ用タイツをレディースにおすすめしたい!

特にスポーツ用タイツは女性におすすめです。上でも述べた通り、血流が良くなるので足のむくみ等の改善が上げられる為です。又、男性に比べ女性は筋肉のサポートが少ないので、怪我のリスクが高く、スポーツが長続きしない場合もあります。

そこで、レディースのスポーツタイツの着用はかなり効果的と言えます。疲労の軽減や、サポート機能をスポーツ用タイツだけで済ます事ができるからです。さらに、スポーツをしない方もレディース用のスポーツタイツはおすすめです。

女性は男性に比べ筋肉が少ないので血流を良くしサポートしてくれるスポーツ用タイツはおすすめです。次から、レディースにおすすめのスポーツ用タイツの各メーカーの選び方や種類、効果等をご紹介していきます。

スポーツ用タイツは信頼性の高いミズノで!

国産メーカーなので日本人向けの作り

スポーツメーカーで特に人気なのが、ミズノとアシックスです。この2つのメーカーは日本人向けに商品を手掛けているので安心と信頼のメーカーといえます。

ミズノの「バイオギア」シリーズはとても優秀で、安いバイオギアの商品でも着圧効果もしっかりしております。また、冬用の「ブレスサーモ」機能がついている商品は、吸湿発熱ウエアなので、寒い時期におすすめです。

ブレスサーモ機能がついているタイツはインナーでの効果なので、そのままの状態でスポーツはできませんが、寒い時期にインナータイツとしておすすめです。その他に、おしゃれで動きやすいミズノのスポーツ用タイツをご紹介します

ミズノのおしゃれな迷彩柄のスポーツタイツ!

ミズノバイオギアシリーズ「BG9000」

ミズノのレディーススポーツ用タイツ「バイオギアロングタイツBG9000」は骨盤サポートが優秀です。骨盤をサポートし体幹を安定させる事により、スポーツ時の体のブレを少なくします。サポート機能は「ソフト」ながら、特に怪我をしやすい「膝」周りはしっかり強化されております。

運動中の皮膚伸縮もしっかり研究されており、着圧による「ツッパリ感」を軽減しておりストレス無くスポーツを楽しめます。又デザイン面では迷彩柄が人気で正にレディースの為に作られた、スポーツ用タイツです。特に長時間のランニングにいかがでしょうか?

信頼のスポーツメーカー!アシックス

体幹サポートを中心の機能で人気のスポーツ用タイツ

先程も述べた通り、ミズノとアシックスは国産メーカーで、国内に大人気のスポーツブランドです。又、日本人向けにスポーツグッズが作られており、アシックスやミズノの選び方は賢い選択です。

スポーツの中でも、特にランニングする際にはアシックスはおしすすめです。理由はアシックスのスポーツ用タイツは体幹周りのサポート力がしっかりしており、姿勢の維持を大きく手助けしてくれます。

長時間走るマラソンランナーの方にはもってこいのスポーツメーカーは正にアシックスです。その他に、膝のサポートもしっかりしております。

アシックスはサポート機能付タイツがおすすめ

アシックスのスポーツ用タイツは四千円代で購入できるタイツと、一万円を超えるスポーツ用タイツが有ります。着圧機能だけのスポーツ用タイツでも汗を外に出したりする機能は優れておりますが、なるべくならサポート機能がついたスポーツ用タイツをおすすめします。

アシックス品番「MMS・LONG・TIGHT2.0」は正にマラソンランナー向けにつくられた「フルサポート機能搭載モデル」です。このロングタイツはレディースランナーにおすすめです。

男性ランナーですと動きが制限されすぎて嫌がる人もいますが、女性の方は筋力が少ない為フルサポートのこのロングタイツがおすすめです。その他のスポーツに使用しても問題ございません。フルサポート機能はかなり窮屈なので、やはりレディースランナーにおすすめと言えます。

女性に人気NO1!ワコールのスポーツタイツ

レディースモデルが人気の理由は種類の豊富さ

ワコールは女性の下着ブランドですが、スポーツ用タイツも発売しており特にレディースモデルが大人気です。その理由は自分の目的や体にあわせたスポーツタイツの選び方ができ、サポート機能が非常に高機能だからです。

メンズモデルも人気ですが、男性の方には全体的にサポート機能が高すぎて、動きの妨げになる場合もあります。女性は筋力が男性に比べ少ないので、スポーツ用タイツでしっかり体をサポートしましょう。

また、ワコールのスポーツ用タイツのブランドCW-Xです。次から、CW-Xのモデルの選び方や機能性をご紹介致します。自分に合ったCW-Xのスポーツタイツの選び方で怪我のないスポーツを提案します。

ワコール「CW-X」をご紹介!

CW-X「スタビライクスモデル」

ひざや腰に負担のかかりやすい動きに対応したモデルです。特に長時間の女性マラソンランナーの方におすすめします。その理由は長時間のゆったりしたスポーツは必ず「ぶれ」が生じます。その「ぶれ」を大きく軽減してくれるモデルだからです。価格は約一万円後半です。

CW-X「ジェネレーターモデル」

迷ったらこの「ジェネレーターモデル」がおすすめです。フルサポート機能で、特にこのスポーツタイツの特徴はスポーツ時の「ねじる」や「とまる」等の動きから及ぼす怪我の影響を軽減してくれる事です。

「ねじる」や「とまる」からの「スタート」等怪我の影響を受けやすい動きはどのようなスポーツでもあります。このCW-Xのハイスペックモデルであらゆるスポーツを無理なく楽しめます。価格は約二万円です。

CW-X「エキスパートモデル」

「エキスパートモデル」はスポーツ用タイツを初めにお考えの方におすすめです。フルサポートのスポーツ用タイツは締め付けが強くなりがちです。このエキスパートモデルは「ひざ」と「ふくらはぎ」のサポートになりますので締め付けも少なく着やすいモデルです。価格は約一万円です。

CW-X「スタイルフリーボトム」

こちらのモデルは最低限のサポート機能のみついております。ですのでライトな運動に、普段に、リラックスしたいスポーツの前後等におすすめです。着圧機能はしっかりしていますので、疲労軽減を促してくれます。価格は約八千円です。

自分にあったワコールCW-Xの選び方を

これまで説明しましたCW-Xですが、自分の体や目的に合わせた選び方を提案します。あらゆるスポーツで怪我無くというのであれば「ジェネレーターモデル」を、フルマラソンを無理なくというのであれば「スタビライクスモデル」をおすすめします。

初めてスポーツ用タイツを選ぶのであれば「エキスパートモデル」を、又「エキスパートモデル」はタイム等を求めるのであればおすすめです。そのかわり、怪我のリスクも上がりますので、よく考えた選び方をしてみて下さい。

着やすいスポーツタイツ!アンダーアーマー

高性能で着やすくコスパも良いスポーツタイツ!

着圧のウエアで有名なメーカー「アンダーアーマー」ですが、CW-Xが人気なので少し陰に隠れ気味です。ですが、その着やすさや動きやすさ、デザイン性の高さは高クオリティです。

また、価格も約一万円代と、高性能のスポーツタイツの中ではコスパにすぐれております。冬用に特化したスポーツ用タイツも展開しているのも、おすすめする一つの理由です。そこで、アンダーアーマーレディース用タイツをご紹介します!

「アンダーアーマー」スポーツ用タイツはこれだ!

アンダーアーマーレギングス

レディースのスポーツ用タイツで定番のモデルです。アンダーアーマーが着心地に優れている理由は、汗を素早く吸収し外に発散する機能「水分コントロール」とあらゆる動きをスムーズにしてくれる「4ウェイストレッチ」等の機能が高い事です。

また、体に馴染みやすい生地で着やすく、常に「ドライ」に「ストレスなかく動きやすく」を実現したスポーツ用タイツです。

アンダーアーマーレギングス・コールドギア

定番の機能に「防寒性」がついた「コールドギア」です。ストレッチ性や着心地は健在しており、冬場の運動に是非おすすめしたいモデルです。防寒性に優れており汗を外に発散する機能も備わっていますので、ストレス無くスポーツを楽しめます。

アンダーアーマーのデメリット

アンダーアーマーのスポーツ用タイツのデメリットは、サポート機能があまり充実していない事です。ですので、高パフォーマンスをお求めの方や、着心地を重視したい人におすすめです。又デザイン性が高いので色々な組み合わせや選び方ができるのも嬉しい点ですね。

「着圧」機能が高い!スキンズ

「着圧」の工夫でパフォーマンスを向上

スキンズのスポーツ用タイツの特徴は「着圧」の高さにあります。勿論着心地の良さや発汗性、デザイン性も高クオリティですが、「着圧」のかけ方が各部位によって違います。

これは、スキンズが独自に研究を重ね、すべての箇所に一定の「着圧」をかけるのではなく、適材適所に「着圧」をかける事により「パフォーマンス上昇」や「怪我のリスク軽減」の効果を高めています。

高いパフォーマンスを求めるのであれば、一番おすすめできるスポーツ用タイツです。ただ、独特なつくりなので、洗濯の仕方によっては機能の効果が落ちます。ですので、洗濯仕様をしっかり把握しなくてはいけません。価格は約二万円です。

その他色々なスポーツ用タイツをご紹介!

価格が安い!小売店モデルのタイツ!

「着圧」のタイツであればユニクロや大手のスポーツ店オリジナルブランドで約二千円ぐらいで購入できます。ですが、着圧が弱かったり、洗濯するうちに着圧が弱まったりする事があります。ですので、なるべくならスポーツブランドのスポーツ用タイツがおすすめです。

デザイン性が高いプーマ・アディダス

スポーツメーカーで特にデザイン性が高いのは「プーマ」と「アディダス」です。価格は五千円ぐらいで購入できたりしますから、おすすめです。機能性はワコールやアンダーアーマー等と比べたら劣ります。

ですが、着圧の機能性はしっかりしておりますし、モデルによってはサポート機能がついて、安くスポーツタイツを購入する事も可能です。デザイン性がすぐれてますので、色々なウエアとあわせてコーディネートすれば街やジムで輝くことは間違いありません。

ライトなスポーツやおしゃれにスポーツをしたい方にはデザイン性が高い「プーマ」「アディダス」のスポーツタイツをおすすめします。

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スポーツ用タイツの注意点!

「洗濯」の仕方によって機能性が落ちる事も

スポーツ用のタイツの注意点は「洗濯」する事により機能の効果が落ちる事です。メーカーによっては「着圧」が弱くなる事もあります。又、殆んどのスポーツ用タイツは、汗を素早く外に発散する機能がついておりますが、洗濯する度にその機能は落ちていきます。

理由は、スポーツ用タイツには汗を逃がす小さな気孔がついておりその気孔に洗剤カスが溜まってしまうからです。その他にスキンズやワコール等の高性能タイツは洗濯の仕様をしっかり把握して洗わないと機能性が落ちてしまいます。各スポーツタイツの洗濯仕様を守り長く愛用しましょう。

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スポーツタイツで楽しいスポーツライフを!

これまで、レディースにおすすめスポーツ用タイツをご紹介いたしました。あくまで、スポーツタイツは「怪我を軽減する」「疲労を軽減する」のが目的なので、スポーツの前にはしっかり準備運動をしましょう。

スポーツタイツは「着圧」だけついたタイツでも、疲労軽減効果がありますのでスポーツをする際には是非スポーツタイツはおすすめです。

サポート機能がついているタイツであれば怪我のリスクを大きく減らしてくれます。スポーツを楽しく、長続きさせる為にも安い買い物ではありませんがサポート機能がついたタイツを選択してみてはいかがでしょうか?

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