耳つぼシールで貼るだけダイエット!効果的なツボと貼っている期間など調査

たくさんのツボが集まっているという耳。耳つぼにはダイエット効果があることを知っていますか?最近では耳つぼにシールを貼るだけでダイエット効果があるというアイテムも登場しています。気になる耳つぼダイエットの効果とシールの貼り方などを紹介します。

耳つぼシールで貼るだけダイエット!効果的なツボと貼っている期間など調査

目次

  1. 耳には多くのつぼがあり様々な効果も
  2. ダイエットに耳つぼが効果のある理由
  3. 無理せず楽チン耳つぼシールダイエット
  4. 耳つぼシールの価格帯
  5. 効果的な貼り方や位置を耳つぼシールで貼っていこう
  6. 耳つぼシールを貼る効果的な期間
  7. 自分で貼るのはわかりにくい?耳つぼシールを貼るには
  8. 耳つぼシールでダイエット効果&おしゃれも楽しむ
  9. 連続でどれくらい耳つぼシールを貼ってOKなのか?
  10. 生活習慣も見直そう!耳つぼシールだけに頼ってはNG!
  11. 耳つぼシールダイエットで夏までにスリムに!

耳には多くのつぼがあり様々な効果も

300以上あるといわれている耳のつぼ。その耳つぼには、ダイエットをはじめ美肌効果などが得られるつぼも点在しています。耳のマッサージをするだけでもダイエット効果はあるといいますが、何より簡単なのが、耳つぼシールを貼ること。シールを貼るだけでつぼ押しの効果が得られるといいます。耳つぼシールの貼り方や位置、貼る期間などを説明していきます。

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ダイエットに耳つぼが効果のある理由

耳つぼによる様々な治療法は最近では、ダイエット効果が注目を集めていますが、中国では古くからあるもので、日本でも数十年の歴史がある治療法です。これは説明したように耳には多くのつぼがあり、中にはダイエットに効果が期待できるつぼがあるため。しかも、つぼは1つではありません。ダイエットの基本となる耳つぼから説明していきます。

耳つぼには、食欲を抑えるつぼや、ストレスでついつい過食をすることを押さえるつぼなどがあります。現代人にとって、最も問題になっているとも言える食欲やストレスによる過食を抑えるツボは「飢点」と呼ばれていて耳の穴の近くにあるつぼです。食事をする20分ほど前に刺激すると食欲を抑えられるといわれています。

この耳の穴の入り口付近のふくらみのところが「飢点」です。ここを刺激することで食欲が抑えられ、ストレスの解消にも役立つといわれています。

過食を調整し、代謝アップ効果があるつぼ

「肺点」と呼ばれるつぼは自律神経などをコントロールするつぼで、過食を調整し、血行促進、代謝をアップするつぼといわれています。血行を促進し、代謝もアップすれば、ダイエットの効果も上がるだけでなく、老廃物も排出しやすくなるので美肌効果も期待できるので、ぜひとも抑えておきたいつぼの1つです。

ホルモンバランスを整える効果がある耳つぼ

女性の体は年齢を経るとホルモンバランスが乱れがちになります。ホルモンバランスが乱れると代謝が落ちるのはもちろん、食欲が収まらなかったり、イライラが増して暴食をするなどに繋がりやすいといわれています。つまりダイエットしたくても太る一方、ホルモンバランスを整えないとダイエットは成功しづらいといえます。

ホルモンのバランスを整えるつぼが「内分泌」です。これは疲れなどからくる過食を抑えるつぼといわれています。触ってコリコリとする場合は、循環がよくないということ。しっかり刺激してあげましょう。過食を抑えるともちろん、ダイエットにつながりますし、何より、疲れを軽減できるのがうれしいですね。他にもダイエットに繋がるつぼがあるので画像を参考にしてください。

そのほかにも空腹時のイライラを和らげる「神門」や胃の働きを整える「胃」などがあり、これらの耳つぼを刺激することで、ダイエット効果が得られるというわけなのです。その耳つぼを刺激するのに簡単なのが、話題の耳つぼシールです。

無理せず楽チン耳つぼシールダイエット

耳つぼに刺激を与えるために毎日マッサージするのは、面倒。耳つぼシールなら、一見ピアスの様に見えてオシャレなのに穴を開けずにすむのが大きなメリットです。

耳つぼシールはネット通販などでも人気が高く、ダイエットや美容に敏感な女性の間で支持されています。人によっては、10kg痩せたなどという声もあがっています。シールなら貼っている期間はずっと耳つぼを刺激している状態なので、効果も持続するということも人気の秘密です。もちろん、貼り方や位置などをきちんとしていなければいけません。

耳つぼシールの価格帯

気になるのが耳つぼシールの価格帯。耳つぼシールには、チタンなどを使ったアレルギー対応の透明シールで貼り付けるタイプで100個が1000円~2980円くらいです。ジュエリータイプで100個で3000円~。アレルギー対応タイプは透明シールタイプとチタンなどがそのままシールになっているものがあります。アレルギーが気になる方はチタン製品でシールも医療用を使っているものを選ぶことをおすすめします。

効果的な貼り方や位置を耳つぼシールで貼っていこう

耳つぼシールを効果をいかすには、ダイエットに役立つ「飢点」や「神門」「内分泌」などに貼ることがおすすめ。貼り方はつぼがあるあたりの位置をさわり、コリコリしていたら、そこがつぼです。そこに耳つぼシールを貼ってください。位置は多少ずれても大丈夫といわれていますが、大幅にずれると効果が得られない可能性があるので、注意してください。

雑貨店などでは、耳つぼを書いたものなど販売されているので、これを購入して、自分が求める効果はどのつぼにあるのか確認するのもいいかもしれません。

耳つぼシールの効果をあげるポイント

耳つぼシールは貼るだけでも効果を得ることができますが、貼る前に耳のマッサージをするとさらに効果が出てきます。あらかじめ耳つぼがある位置をマッサージすることで、循環がよくなります。そこに耳つぼシールを正しい貼り方で貼ってつぼを刺激するというやり方です。また、あらかじめ耳を化粧水やアルコールなどでしっかり拭いて清潔にしておくもとも大切です。

耳つぼシールを貼る効果的な期間

耳つぼシールの効果を確認するには最低でも1月は貼っておいたほうがよいでしょう。1週間ほどでは、その効果を実感するのが難しいのです。耳つぼシールを期間は人それぞれで、1ヶ月で3kg痩せたという人もいれば4ヶ月で3kgという人もいます。つまりその人の代謝などで変わってくるので、まずは1ヶ月貼って何キロ痩せたのかを確認し、貼る期間を延ばしたりすることがよいでしょう。

耳つぼシールのダイエット効果は、過食を防ぐなど健康を考えているものなので、短期間で一気に痩せるということをあまり期待しないでください。10kgなどのダイエットを考えている人は数ヶ月貼るのがよいでしょう。

自分で貼るのはわかりにくい?耳つぼシールを貼るには

もっとも簡単なのが、耳ツボシールを購入して自分で貼ることです。貼り方などはシールによってはつぼの説明や貼る位置など説明書がついているものもありますが、ネットなどで自分で調べて貼ることになります。

その場合、鏡を見ながらピンセットでシールをつまんで貼り付けると貼りやすいです。貼る前にあらかじめつぼの位置を指で押して確認し、ペン先で印をつけておくとズレを防ぐことができます。何より通院しなくていいので時間が無い人にはピッタリです。

耳つぼダイエットのサロンで貼ってもらう

自分でつぼを探すのが難しい、または面倒くさいという人にピッタリなのが耳つぼサロンです。最近では専門のサロンもあり、カウンセリングを受けた後、ダイエットや美肌など希望する効果を伝えれば、希望にあった耳つぼにシールを貼ってくれます。これなら、位置や貼り方などを気にすることがないので、楽チンです。

耳つぼサロンだと高額になるのでは?と思うかもしれません。もちろん自分で貼るよりは高額になります。平均的な価格帯だと、1週間で2回の通院を行うことになるので、耳つぼシール代金と施術料金を合わせて5000円~6000円くらいです。最初のお試しのみ1000円で施術しているサロンなどもあります。多くのところは予約制なので、事前に調べておくことが大切です。

耳つぼシールでダイエット効果&おしゃれも楽しむ

耳つぼシールはチタンの丸いタイプなどベーシックなものが多かったのですが、耳つぼシールの流行もありオシャレなデザインもどんどん出てきています。パールのようなものや、デザインの凝った物など様々。幅広く出ているので、好みに合わせて選ぶこともできますし、オシャレに楽しむことも出来るようになっています。

耳つぼシールの中には、鉱物石を使った本格的なものもあり、もはやシールではなく、ジュエリーと呼んでいいのではないかという領域に達しています。

連続でどれくらい耳つぼシールを貼ってOKなのか?

耳つぼシールを貼っても髪を洗ったりすれば、水気で粘着力は弱まってしまいます。粘着力があるシールを貼っていても衛生面を考えると最大でも1週間までにしてください。できれば3日程度でシールを貼りかえるのが理想的です。

耳つぼシールを貼りかえるときの注意点

耳ツボシールを貼りかえるときは、耳をきれいに洗うことはもちろんですが、アルコールなどで拭いて清潔にしてください。アルコールで拭いて感想する場合は、化粧水などでも大丈夫です。数日間貼りっぱなしになるのは雑菌が溜まる原因になるので、最初に清潔にしておくことが大切です。

生活習慣も見直そう!耳つぼシールだけに頼ってはNG!

耳つぼシールを貼ってダイエットしているからといって、暴飲暴食をしては効果も表れません。せっかく耳つぼシールダイエットをやるなら、食事や運動など生活習慣を見直す期間にあててみるのはどうでしょう?健康的な生活をすれば、耳つぼシールダイエットの効果もよりでやすくなり、キレイへの効果もUP!します。

耳つぼシールダイエットで夏までにスリムに!

これから薄着の季節になります。肌を出す前にダイエット!という人も多いことでしょう。楽チン耳つぼダイエットで、理想のボディを手に入れてください。

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2019-08-21 時点

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