恋愛で不安を感じる原因!解消方法・対処法や本当は順調なサインとは?

恋愛をすると恋人の気持ちが分からなかったり、会えない日が辛かったりと不安になることがありますよね?こちらでは、恋愛を不安に感じる原因についてまとめました!また、恋愛を不安に感じていても本当は順調な時のサインや、不安を解消するための対処法もお伝えします!

恋愛で不安を感じる原因!解消方法・対処法や本当は順調なサインとは?

目次

  1. 恋愛を不安に感じるのは普通のこと
  2. 自分に自信がないことが原因で恋愛が不安になる
  3. 恋愛が不安になる原因は恋人の考えていることが分からない
  4. 遠距離恋愛は不安な気持ちの原因になる?
  5. 過去の恋愛が原因で今の恋愛が不安になることもある
  6. 気を張っているのは恋愛が順調な証拠?
  7. 順調な恋愛はお互いに口数か少なくなる?
  8. 恋愛の不安を解消するための対処法は恋人とよく話す
  9. 完璧な恋愛を諦めることが不安を解消する対処法になる
  10. 不安にならない恋愛は恋愛じゃない

恋愛を不安に感じるのは普通のこと

恋愛をすると不安になるのは当たり前のことです。自分とは違う人間と付き合うのですから、自分の思い通りにいかなかったり、自分が想われているか不安になることは自然なことです。マイナビが女性を対象に行ったアンケートでは、恋愛に不安を感じている人が80.7%、不安がない人が19.3%という結果が出ています。8割の女性が恋愛に不安を持っているのです。

恋愛を不安に感じることは自然なことですが、いつまでも不安な状態では恋愛を楽しむことができないですよね?せっかく好きな相手と付き合っているのに、相手に不信感を募らせたり、不安でいっぱいいっぱいになっていては勿体ないです。恋愛に不安を感じた時は、自分で解消できるように努めましょう。

こちらでは、恋愛に不安を感じる原因と不安を解消するための対処法をご紹介します。また、自分では恋愛を不安に感じていても、実際は恋愛が順調な場合もあります。そういった恋愛が順調な時にしている行動やサインもお伝えしていきます!

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自分に自信がないことが原因で恋愛が不安になる

恋愛が不安になるのは、自分に自信がないことが原因の場合があります。例えば、恋人がイケメンで性格もよく、周囲からの人気も厚いような人だとします。そんな素敵な恋人と恋愛できることは嬉しいことですが、本当に彼は自分のことを好きなのか、彼のような人に自分が釣り合うのか?と不安になってしまうのです。彼が他の女の子と喋っている姿を見ても不安になることがあります。

こういったタイプの場合、メールの返信や電話の折り返しがないだけでも、不安になってしまいます。自分に自信がないため、いつか恋人に捨てられてしまう…恋人との恋愛が終わってしまうという最悪の結末を想像して不安になってしまうのです。

連絡がこないことにヤキモキしたり、他の女の子にやきもちを妬くのは恋愛の醍醐味です。こういったことも楽しめるタイプでないと辛いだけの恋愛になってしまいます。もし、自分に自信がある女性なら、こんなに素敵な男性と付き合えたのだから私にはそれだけの魅力がある!と思うはずです。自分に自信がない場合は、発想の転換でこの手を使うといいかもしれませんね。

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恋愛が不安になる原因は恋人の考えていることが分からない

恋愛が不安になる一番の原因は、相手の気持ちや考えが読めないことではないでしょうか?恋人は本当に自分のことを好きなのか、自分がやきもちを妬いたりすることで呆れられないだろうか、など悶々と恋人の考えを探っているうちに、不安でいっぱいになってしまうのです。付き合い始めのカップルは、相手のことをこれから知る期間なのでこういった不安は多いようです。

付き合いの長いカップルの場合はマンネリ化してきたりすることで、私に飽きているのではないか?と不安になることもあるようです。付き合いが長いからこそ、恋人がいつもと様子が違うとすぐに気づいてしまいます。そのため、浮気を疑ったり、不安になってしまうことも多いようです。

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遠距離恋愛は不安な気持ちの原因になる?

遠距離恋愛をしているカップルは、その距離が原因で不安になってしまう場合も多いようです。遠距離恋愛の場合、どうしても物理的な距離で会うことが難しいです。会う回数が減ることによって恋愛感情が薄れてきたり、相手の気持ちが読めなくなってしまうこともあります。他には、浮気を疑うこともあるようです。遠距離恋愛の場合、お互いを監視しづらいからでしょう。

実際、遠距離恋愛は恋人と会えず、寂しい気持ちになりやすいため、浮気に発展しやすい環境でもあります。自分は相手のことを想っていても、相手はどう想っているかが分かりづらく、不安になってしまうようです。

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過去の恋愛が原因で今の恋愛が不安になることもある

過去の恋愛で失敗した経験があると、それがトラウマになり、今している恋愛でも不安になりやすい場合があります。例えば、過去に浮気された経験がある人は、新しい恋人に対しても、どうしても浮気を警戒しがちです。相手が違うのですから、同じことが起きるとは限らないのに、どうしても過去の恋愛経験が邪魔をして不安になってしまうのです

恋人を疑うことは自分が裏切られた時のショックを和らげるための行為です。つまり、自分の身を守るための行為なのです。ですが、恋人にしてみたらどうでしょうか?ありもしない浮気を疑われながら付き合うのは辛いのではないでしょうか?過去の恋愛から臆病になってしまうのはしょうがないことですが、過去の恋愛より今の恋愛を楽しみ、恋人を想った行動をすることが大切です。

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気を張っているのは恋愛が順調な証拠?

恋愛が順調な時はどんな時でしょうか?まず、自分の服装やメイク、髪型などに手をかけている時です。外見を整えるということは、相手によく見られたいという気持ちがあるからです。これは恋愛を楽しもうと思っていないと、できないことですよね?また、付き合い始めのカップルはお互いに少し見栄を張ってしまうものです。可愛くみられたい、格好つけたいと思うのが自然なのです。

ですから、自分の本心を隠してしまうことがあります。例えば、本当はコーヒーが苦手だけど、子供っぽいと思われたくないから飲める振りをしたり、本はほとんど読まないのに、相手の趣味に合わせて自分も読書家の振りをしたりします。見栄の程度にもよりますが、相手を好きだからこそよく見られたいと思う気持ちは自然なことなのかもしれません。

順調な恋愛はお互いに口数か少なくなる?

一緒にいても口数が少なくなったカップルは順調な恋愛をしている証拠かもしれません。付き合い始めは、会話の間がないように気を使ってしゃべりますが、お互いの緊張がなくなってくると、会話のない時間も気にならなくなるものです。恋人が前よりも喋らなくなったことを不安に思う人もいるかもしれませんが、それはあなたに心を許している証拠なのです。

一緒にいて居心地のいい恋愛をしている時は、意外と口数は少ないものなのです。一緒の空間にいる時、ずっとベタベタくっついているカップルより、お互い自分の時間を過ごせるカップルの方が長続きしやすい傾向にあります。ですから、相手の口数が少なくても不安に思わず、自分の恋愛が順調だと喜んでくださいね。

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恋愛の不安を解消するための対処法は恋人とよく話す

恋愛に不安を感じた時はどうするのが一番いいのでしょうか?それは自分の不安を恋人に伝えることです。例えば、恋人がモテる男性だった時、自分はいつか飽きられるかも…と不安になることがありますよね?この気持ちを恋人に伝えたとします。そうすると、恋人はきっとあなたのことを大事に想っている、あなたを一番好きだと話してくれるはずです。

恋人から好きという言葉をもらうと、自分の不安が少しは解消されませんか?恋愛に不安はつきものですが、この不安はひとりで解消できることの方が少ないです。解消方法はやはり恋人と話をすることです。自分1人では変えられなかった状況が変わってくるはずです。恋愛の不安は溜め込まずに、恋人に話すようにしましょう。

完璧な恋愛を諦めることが不安を解消する対処法になる

恋愛が不安になるのは、自分の恋愛に対して理想があるからです。例えば、恋人とは常に連絡をとれるようにしていたい、おはようとおやすみの電話やLINEはしたい、毎週末会いたい、自分以外の女性と遊んでほしくない、友達より自分を優先してほしい…など例を出せばキリがありません。この理想を全て叶えてくれる恋人がいれば幸せかもしれませんが、現実は難しいです。

毎日とりたい連絡は仕事の時は無理です。おはようやおやすみの連絡がマメにできない男性もいます。友達付き合いや遠距離恋愛などが理由で毎週末会えないこともあります。恋人にとっては大切な女友達で縁を切れないこともあります。このように、あなたの理想の恋愛が叶わないことは普通にあります。それを認めてしまえば、不安に思うことがなくなるはずです。

全てが自分の思い通りに行くわけではないと分かれば、自分が不安に思っていたことはしょうがないことのように思えてくるはずです。完璧な恋愛を求めていると感じるのであれば、試してみてくださいね。

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不安にならない恋愛は恋愛じゃない

恋愛は一人ではできません。相手がいないと始まりません。自分の気持ちだけで進まないからこそ、恋愛は不安になるのです。自分の考えていた通りにならなかったり、相手がどんな気持ちでいるのか分からないのも恋愛です。恋愛で不安になるのは悪いことではありません。ただ、不安を自分の中に溜め込むのはやめましょう。

友人に相談したり、恋人とよく話し合うことで、不安は解消されていくはずです。こちらの記事を参考に、恋愛の不安の原因を知り、きちんと解消していってくださいね!

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