恥かしいニンニクの臭いを早く消す方法を紹介!効果的な飲み物とは?

デートでついうっかりニンニク料理を食べてしまった!そんな時はとにかく即効で臭いを消すことを考えますよね。ではどうしたら効果的にニンニクの臭いを消すことができるのでしょうか?臭いに効果のある飲み物はあるのでしょうか?詳しくご紹介してきます。

恥かしいニンニクの臭いを早く消す方法を紹介!効果的な飲み物とは?

目次

  1. 何とかしなきゃ!デート中のニンニクの臭い
  2. そもそもなんで臭うの?ニンニクが臭うメカニズムとは?
  3. 臭いはどうやってくる?ニンニクの臭いの道筋とは?
  4. まずは口臭対策!食後のニンニクの臭いを消す方法とは?
  5. こんな方法も!ニンニクの臭いを消すのに使えるアイテム
  6. これで臭わない!体からのニンニクの臭い対策には飲み物が効く!
  7. 意外!?ニンニクの臭いを消すのに即効性が最も高いのはあの飲み物!
  8. 食事を楽しみながら対策!ニンニクの臭いを消す飲み物の効果的な飲み方
  9. これで完璧!?ニンニクの臭いを完全に消すためにすべきこと
  10. ニンニクの臭いを消す方法についてのまとめ

何とかしなきゃ!デート中のニンニクの臭い

今日は大好きな彼とのデート。一緒に食事を楽しもうとした時にふと頼んだメニューがニンニク料理だったら皆さんどうしますか?臭いが気になるからと食べないようにするという手もありますが、そうもいかなかった場合、食後のニンニク臭に頭を悩ませることになりますよね。

彼は臭いなんて気にしないと言ってくれたとしても、やっぱり臭わせたくないのが乙女心です。また、ニンニクが入ってこそ美味しい料理もたくさんありますよね。そこで臭いを気にせずデートを思いっきり楽しむために、ニンニク料理を食べた後の気になる臭いを消す方法について知っておきましょう。

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そもそもなんで臭うの?ニンニクが臭うメカニズムとは?

ニンニクは食欲をそそるあの香りと高い栄養効果が期待できる食品ですが、なぜ食べると臭ってしまうのでしょうか?まずはそのメカニズムを知っておきましょう。

原因はニンニクに含まれる「アリシン」という成分

ニンニクの臭いの原因は「アリシン」という成分によるものです。この成分はニンニクを刻んだり加熱したりすることで発生します。厄介なこの成分ですが、疲労回復やアンチエイジング効果があるニンニクには欠かせない成分でもあります。

「アリシン」は血液と結びついて全身へ!

体内に取り込まれた「アリシン」は、最終的に血液と結びつくことで全身へ行き渡り、体の様々な場所から臭いを放つことになります。この全身からの臭いがニンニク臭を強烈に感じる要因となっています。

臭いはどうやってくる?ニンニクの臭いの道筋とは?

ニンニクが臭うのは「アリシン」という成分が原因であり、血液によって全身に行き渡ることになると分かりました。ではどのようなタイミングで臭うようになるのでしょうか?詳しく見ていくことにしましょう。

食べた直後に気になるのは口からの臭い

食べた直後は口の中にニンニクの臭いの成分が残っているので、口からの臭いが一番気になります。しかしこの臭いは3時間もすれば気にならなくなってくる上、口の中を洗浄すれば取れる臭いとなっているので比較的対処しやすい臭いとなっています。

厄介なのはなかなか消えない体内からの臭い

ニンニクが胃や腸で吸収されると、そこから血液に乗って体じゅうからニンニクの臭いが漂ってくるようになります。さらにその血液が肺へ達すると、呼吸に臭いが混ざって口臭となって発せられるようにしまいます。この体内を介しての臭いはニンニクを食してから16時間は続いてしまうという厄介なものです。

まずは口臭対策!食後のニンニクの臭いを消す方法とは?

前述の通り、食後すぐのニンニクの臭いは口の中を洗浄することで対処できます。その詳しい方法について見ていくことにしましょう。

食後の口臭は歯磨きやうがいで対処!

口の中の洗浄といえば歯磨きやうがいが基本ですよね。歯磨きやうがいをすることで口の中に残ったニンニクの成分が取り除かれてにんにくによる口臭はほぼ目立たなくなります。

ガムやアメでも対処できる!

歯磨きやうがいができない場合は、ガムやアメ等でも対処できます。ミント系のものが消臭効果が高いのでおすすめです。口臭効果のあるタブレットなどでもいいですね。

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こんな方法も!ニンニクの臭いを消すのに使えるアイテム

ニンニクの臭いはなかなか強力ですから、口臭対策用のアイテムがあるとより安心です。続いてはニンニクの臭いを消すのに効果が期待できる口臭対策アイテムのご紹介です。

「口臭スプレー」でお口の中をスッキリ良い香りに

食後にガムやアメなどを口にできない時に便利なのは口臭対策用のスプレーです。口の中にシュッとスプレーするだけで口腔内を清潔に保ちスッキリ良い香りにしてくれます。様々な種類があるのでお好みの臭いを選べるのもいいですね。

お腹からの臭いに効く「ブレスケア」

口の中の臭いは対処できたとしても一番厄介なのはお腹の中から上がってくる臭いですよね。この体内からの臭いに対処できるのはズバリ「ブレスケア」です。ブレスケアを口にすることで胃の中で成分が溶けて息をリフレッシュしてくれます。ただしブレスケアの持続性は低く15~30分もすればまた臭いが戻ってしまうという難点があります。

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これで臭わない!体からのニンニクの臭い対策には飲み物が効く!

ニンニクを食べた後の口臭対策やアイテムを使った消臭方法などについてご紹介してきましたが、やはり最も対処すべきは体内からの臭いです。そこを防がない限り臭いの元を断ったことにはなりません。体内からの臭いを防ぐには、実は飲み物が効果的なのです。そこでニンニクの臭いに効果のある飲み物をご紹介します!

牛乳のタンパク質がニンニクの臭いの元を断つ!

ニンニクの臭いの元凶はアリシンという成分であることは先ほど説明しました。アリシンはタンパク質とくっつきやすい性質があるため、牛乳を飲めば牛乳のタンパク質と結合して血中に吸収されるのを防いでくれます。また、牛乳を飲むことで腸内に膜が張られ、アリシンが腸内に吸収されるのも防いでくれます。

緑茶ならカテキンとタンニンの効果で消臭できる!

緑茶には消臭効果の期待できるカテキンとタンニンが含まれているので、気になるニンニクの臭いを消してくれます。濃ければ濃いほど消臭効果が高く、玉露入りのお茶ならさらに高い消臭効果が期待できます。

コーヒーにもニンニク臭を消すタンニンが含まれる

コーヒーにも消臭効果のあるタンニンが含まれます。深入りすると効果が薄れてしまうので、飲むときはアメリカンで飲む方が消臭効果が高くなります。牛乳と組み合わせてカフェオレにして飲めばダブルでニンニクの臭いを撃退できますね。

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意外!?ニンニクの臭いを消すのに即効性が最も高いのはあの飲み物!

ニンニクの臭いに効果的な飲み物をご紹介しましたが、それよりもさらに高い即効性と消臭効果の期待できる飲み物があるのです。それは意外な感じがしますが、リンゴジュースなのです。そこでなぜリンゴジュースがニンニクの臭いに効くのか見ていくことにしましょう。

リンゴ酸がニンニクの臭いを消すのに効果を発揮!

リンゴジュースがニンニクの臭いを消すのに効果的な理由は、リンゴに含まれるリンゴ酸の働きによるものです。リンゴ酸はニンニクの臭いの元となるアリシンを分解する作用があり、アリシンが臭いを発するのを抑えてくれます。よってニンニクの臭いが驚くほど気にならなくなります。

リンゴジュースは100%のものを選んで

ただリンゴジュースなら何でもいいというワケではありません。高い効果を得るにはリンゴの成分が十分に入ったものを選ぶ必要があります。できれば100%、無理ならなるべく100%に近いものを選ぶようにしましょう。ちなみにもちろんリンゴをそのまま食べても効果はあります!特に皮つきで食べるとより消臭効果が高いということです。

食事を楽しみながら対策!ニンニクの臭いを消す飲み物の効果的な飲み方

ニンニクの臭いに効果のある飲み物については分かりましたが、飲み物それぞれには当然ながら味や特徴がありますよね。そこでどのようにこれらの飲み物を摂取したら食事の味を損なわずに高い消臭効果が得られるのか、その方法について見ていきましょう。

食事のお供には緑茶やコーヒーで消臭効果を狙って

実は最も消臭効果が高いのは牛乳を飲みながらニンニク料理を食べることなのですが、メニューによっては組み合わせ的にちょっと…という場合もありますよね。でも緑茶もしくはコーヒーなら食事のお供として味わいながら消臭効果を期待できるのでニンニク料理のお供には緑茶かコーヒーを飲むようにしましょう。

食後すぐのリンゴジュースで臭いを即シャットアウト!

前述の通り、ニンニクの臭いに対し最も高い即効性を発揮するのがリンゴジュースです。食べた直後にはリンゴジュースを飲んでニンニクの臭い成分が臭いを発するのをバッチリ防ぎましょう。

仕上げに牛乳で長時間のニンニク臭対策を!

リンゴジュースはニンニクの臭いを消すのに即効性はありますが長時間に渡って消臭する効果は残念ながらありません。しかし牛乳は即効性はないものの、飲むことで長い消臭効果を得られます。食後すぐのリンゴジュースで直後の臭い発生を防いだら、仕上げに牛乳を飲むことで長時間に渡ってニンニク臭の発生を防ぐことができます。

ちなみにニンニク臭の発生をさらに抑えたい場合はニンニク料理の前にも牛乳を飲むのがおすすめです。牛乳を飲むことで腸内に膜が張られるのでニオイ成分が腸で吸収されるのを防いでくれます。また、ニンニク料理を大量摂取してしまい翌日に響く心配がある時も寝る前に牛乳を飲むことで翌朝まで臭いが残るのを防いでくれます。

これで完璧!?ニンニクの臭いを完全に消すためにすべきこと

ニンニク料理の後の臭いには飲み物で対処できるということが分かりました。さらに確実に臭いを体から除去したい場合にはまだできることがあります。次の日に大事なデートがあるなどは以下の方法で対処しましょう。

水分をたくさん取りニンニク成分を体外に出す

ニンニクの臭い成分を体外へ効果的に排出するために、水分を多めに摂取して新陳代謝を高めましょう。さらに運動をして汗をかくとより新陳代謝が高まるので臭い成分が体外に出やすくなります。

入浴やシャワーで体から出たニンニク成分を洗い流す

体内に入ったニンニクの臭い成分は血液を介して体中に行き渡り、最終的には毛穴から体臭となって出てきます。そうした成分は入浴やシャワーできちんと洗い流す必要があります。入浴なら新陳代謝も高まるのでニンニクの臭いが気になる時はなるべく湯船にゆっくりつかるのがいいでしょう。

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ニンニクの臭いを消す方法についてのまとめ

ニンニクの臭いを消す方法や飲み物についてご紹介してきました!ニンニクの臭いには緑茶やコーヒー、リンゴジュース、牛乳といった飲み物が効果的なので、ニンニク料理を味わう際は意識して飲むように心がけましょう。

おすすめの摂取方法は、食事のお供の緑茶かコーヒー、食べた直後のリンゴジュース、仕上げの牛乳と覚えておきましょう。食べた直後の口臭対策も併せて行って消臭対策を万全にすれば、不安なくニンニク料理を楽しむことができるでしょう。試してみてくださいね。

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2019-06-16 時点

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