ダイエットの名言・格言で痩せてキレイに!辛い時にやる気が出る言葉は?

誰しもダイエットに一度は挑戦してみたことがあるのではないでしょうか?色々なダイエットがありますが、ダイエットでくじけそうになった時どうしますか?モチベーションを保つためにダイエッターが心の支えにしている名言や格言をご紹介します。素敵な名言で頑張りましょう!

ダイエットの名言・格言で痩せてキレイに!辛い時にやる気が出る言葉は?

目次

  1. 痩せてキレイになりたい!ダイエットが頑張れる名言をご紹介!
  2. まずは名言を集めてやる気スイッチを入れよう!
  3. 物より見た目で痩せる!名言をダイエットにつなげる
  4. ダイエットノートに名言を書き写す!
  5. ダイエットの名言を頭の中で繰り返そう
  6. 単刀直入!わかりやすいダイエットの名言たち
  7. 生活の中にダイエットの名言をもぐりこませよう
  8. ダイエットの名言に学ぶ!デブとぽっちゃりの違い
  9. ダイエットにくじけそうにならないために!
  10. ダイエットの終わりを決める
  11. やる気が出るように言葉を文字化する大切!
  12. 名作映画のなかの言葉に学ぶやる気
  13. まとめ:ダイエットの成功させてキレイな自分を想像しよう!

痩せてキレイになりたい!ダイエットが頑張れる名言をご紹介!

みなさんダイエットに挑戦したことはありますか?ダイエットして痩せてキレイになりたい!と思うのは自然なことです。ですが、ダイエットも簡単ではありません。ダイエットのやる気を出すために「名言」や「格言」を心の支えに頑張っている方も少なくないようです。ダイエットの支えになる言葉たちをご紹介していきますね。

まずは名言を集めてやる気スイッチを入れよう!

春になって厚手のアウターも必要なくなり、着る服も薄くなってきました。そんな時ふと冬前とは違う自分の体形の変化に気づくものです。どうしても冬は代謝も落ちますし、蓄えようとしますので太りやすくなります。まずはやる気のでる言葉たちを集めてモチベーションを上げていきましょう!

物より見た目で痩せる!名言をダイエットにつなげる

この名言は確かに3万円の服を購入するよりも、3キロ痩せるほうがキレイになりますね。ごもっともです。2キロ痩せると周りの人に体重の変化が気づかれ始めるといいます。3キロ痩せるのはなかなか大変だとは思いますが、もしショップで素敵なお洋服に出会ったときに3キロ痩せてキレイになったご褒美にそのお洋服を買いに行くのもいいかもしれませんよ。

ダイエットノートに名言を書き写す!

ダイエットで痩せてキレイになるには何よりやる気スイッチを入れなくてはなりません。「ダイエットノート」をつくりませんか?名言を書くことはダイエットに関することなんでもかまいません。字でも絵でも箇条書きでも殴り書きでも自分のやる気につながる言葉をたくさん並べて、ご自身で格言を作り上げてしまう気持ちでがんばりましょう!

みなさん痩せてキレイになるために格言を心に刻んで頑張ってダイエットに取り組んでいるようです。ダイエットすることでただただ体重を落としたり見た目が痩せるだけでなく、生活習慣から見直すことが出来るのは、悪い習慣が定着してしまったひとには一石二鳥ですね。

ダイエットをするにあたって、ダイエットのやる気を出すためにも痩せてキレイになってどんな自分になりたいかを頭の中でイメージしてみてください。なりたい自分が浮かんで来たら、その自分を頭の中において打オエッとのやる気が損なわれそうになった時にでも言葉や名言と一緒に呼び起こしてみてください。

ダイエットの名言を頭の中で繰り返そう

元々食べることが大好きな人が、いきなり食べる量を減らすダイエットをすることはなかなか危険です。食べれないことがストレスになり、痩せてキレイになるどころか、食べれないことがものすごくストレスになりかえって太ってしまいがち。無理は禁物です。少しずつやる気を脳みそにもこの名言を認識させてください。

単刀直入!わかりやすいダイエットの名言たち

ダイエットで目標体重を掲げてそこに向かって頑張ることも大切です!あらかじダイエットでめ何キロ体重を落としたいのか決めてみてください。名言をどーんと書くことによりより頑張れることまちがいありませんね。言葉の力はすごいですね。

ダイエットに限らず、「すぐやる吉」いい格言です!やると決めた時にいかに早く行動に移せるかで、やる気の入り方もそこまでの努力も変わってくると思いませんか?思いついたらすぐに行動に移してみましょう!だらだらなんとなく始めるよりもきっとメリハリよくこの言葉どおり始められるとおもいます。

生活の中にダイエットの名言をもぐりこませよう

食べることは満腹神経が満たされ、セロトニンが放出されますのでとても幸せを感じられるのはこの言葉のとおりです。ですが痩せてキレイになることは仮に太っているまま一生を終えるより一生の幸せにつながるかもしれません。こちらもこの名言な言葉のとおりです。

ダイエットの名言に学ぶ!デブとぽっちゃりの違い

ダイエット本もたくさん発売されています。本屋さんに行って、自分に合いそうなダイエット本を探してみるのもいいかもしれません。デブとぽっちゃりの違いはなんでしょうか?言い方を少し変えることで受ける印象がとても変わってくることは日本語の怖い部分でもありますが、この格言を頭に入れておけばなんとなく頑張れそうな気がしてくるものです。

ダイエットにくじけそうにならないために!

「脂肪は言い訳の塊だ!」という言葉をみつけました。確かにそうなのかもしれません。「ほんの少しなら…」「ちょっとだけなら…」という誘惑に負けそうになったときにふとこの言葉を思い出してみてください。ちりも積もればだんだん脂肪となり後悔してしまうことになりかねません。

「まさか、こんな時間に間食なんてしないよね?」という言葉にギクッとしました。夜眠る前に無性に食べたくなる衝動にかられたり、間食もほんの少しでやめておくはずが止まらなくなりあとで後悔してしまったり。間食をしてしまいそうになって手が伸びた時にこの言葉を思い出してみてください。間食してしまいそうになったらいっそのこと隠してしまいましょう!

ダイエットの終わりを決める

みなさんはダイエットをするにあたって期限を定めますか?期限を決めてダイエットをすることによって効率も上がりますしより、目標に向かって頑張れるのではないでしょうか?もしでしたら、ある程度の目標を決めてそれに向かってトライしてみてください!

やる気が出るように言葉を文字化する大切!

ダイエットをするにあたり、自分自身の目標だったり、途中経過を文字化することも大切です。言葉は消えてなくなってしまいますが、文字に残しておけば、後で見返すこともできますし、身が引き締まると思います。自分の思ったことや感じたことなどなんでもいいので言葉として文字に残しておいてください。今のダイエットに成功し、また新しくダイエットをすることがあったら見返すいい道具にもなるはずです。

「サボってました…」そんな言葉を足すだけでなんとなく身が引き締まりませんか?後で見返したときにも、大体どのくらいで自分はスランプにおちいるかなど、ダイエットをしていく中でのくせのようなものも見えてくるはずです。ただただ体重を記録するだけでなく、ぜひコメントも添えてみてくださいね。一言日記のように毎日つけていけば、なおのことやる気が出ること間違いなしです!

かわいいアプリでやる気も出ますね!可愛いイラストや言葉でやる気も全然変わってきますね。アプリを使えば毎日気軽にファスティングダイエットにも取り組めるのではないでしょうか?ダイエットアプリもいろいろなものがありますので自分にあうぴったりのアプリに出会えるといいですね。いろいろと探して使ってみてください。

名作映画のなかの言葉に学ぶやる気

ダイエットにくじけそうになった時におすすめなのが、美意識を上げるために美意識の高い映画を鑑賞することも一つです。数々の名作映画の中には、隠れた名言がたくさんありますよ。ぜひ名作映画を観て、ダイエットのやる気とともに女子力も上げてしまいましょう!まさに一石二鳥ですし、女子力を高めることはダイエットの効率も上がること間違いありません。

「プラダを着た悪魔」という海外映画をご存知ですか?女性として身がしまる言葉がたくさん出てきますよ。主人公はまさかの服のサイズで呼ばれてしまいます。名前ではなく服のサイズで呼ばれるなんてなんだか切ない気もしますが、でもおかげで頑張ろうという精神が強くなっていきます。

最終的には痩せてキレイになる主人公。お洋服のサイズも変わり、上司からの人望もあつくなり、プライベートも仕事もうまくいき、まさに完璧な女性へと変貌を遂げます。最終的にダイエットがどこまでみなさんを美しく変身させてくれるのか、わくわくどきどきしてくるようなそんな作品です。ぜひこちらも参考にしてみてください。

ダイエットのやる気が出るような名言や格言をダイエットのやり方とともにご紹介させていただきましたが、参考になることばは見つかりましたでしょうか。一概にダイエットといっても自分に合うダイエットを見つけるのはなかなか大変です。思うようにダイエットが進まずイライラしてしまったりすることもあると思いますが、そんな時にかとばの力を借りてぜひダイエットに取り組んでいただけたらと思います。

ダイエットが成功してもそこで終わりとは限りません。目標に達成したからといって油断してしまうと体重はあっという間に戻ってしまうのが現実です。ダイエットに終わりはないといっていいでしょう。一度ダイエットを始めたら、持続し続けてください。そしてまたくじけそうなときは言葉の力をほんの少しでも借りてみてくださいね。

まとめ:ダイエットの成功させてキレイな自分を想像しよう!

ダイエットを始めるとき、途中で頑張りたいとき、くじけそうなとき、もう少しで目標に達成するとき、成功したとき、いろいろな場面で影響をもたらす言葉は変わってくると思います。その時々に合わせてぴったりな言葉をみつけて心に力をつけ、みなさんのダイエットが成功しますように。痩せてキレイになれるように頑張りましょう。

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2021-05-13 時点

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