睡眠グッズのおすすめ特集!安眠・快眠アイテムの人気ランキングは?

睡眠はとても大切なものですが忙しくてつい疎かになりがちな現代人。そこで今回は睡眠の質を上げるために使える人気おすすめグッズをたくさんご紹介していきますのでぜひ参考にしてみて下さい。快眠や安眠の為に使えてすぐに取り入れられるグッズばかりを集めてみました。

睡眠グッズのおすすめ特集!安眠・快眠アイテムの人気ランキングは?

目次

  1. 安眠・快眠アイテムのおすすめランキングをご紹介!
  2. 15位:ファブリックミスト
  3. 14位:睡眠グッズといえばコレ「IEOKEの低反発記憶枕」
  4. 13位:睡眠に欠かせないグッズ「王様の枕」
  5. 12位:睡眠の質を上げるグッズ「加湿器」
  6. 11位:いい睡眠するならこのグッズ「優反発マットレスMLILY」
  7. 10位:グッズ次第で睡眠は激変「無印良品のマットレス」
  8. 9位:快適な睡眠にはこのグッズ「着心地のいいパジャマ」
  9. 8位:睡眠グッズの定番「アイマスク」
  10. 7位:アイマスクに飽きた方へ「ホットアイマスク」
  11. 6位:質のいい睡眠には「抱きまくらグッズ」
  12. 5位:話題沸騰中の人気睡眠グッズ「あずきのチカラ」
  13. 4位:睡眠にはグッズ以外で音楽もおすすめ
  14. 3位:癒し系のおすすめグッズ「アロマディフューザー」
  15. 2位:高機能で人気な睡眠グッズ「LEDライト付きのアロマディフューザー」
  16. 1位:睡眠前にリラックス「入浴剤」
  17. 人気なグッズを活用して快適な睡眠を手に入れよう

安眠・快眠アイテムのおすすめランキングをご紹介!

今回は、安眠・快眠の役に立つ睡眠グッズをランキング形式でまとめてみました。睡眠は食事や休息と並んでとても大切なものと分かってはいても、なかなか理想の睡眠を取ることは難しい事が多いですよね。そこで少しでも快適な睡眠が取れるように、簡単に取り入れられるグッズやアイテムをご紹介していきます。

15位:ファブリックミスト

健康な生活には快適な睡眠・安眠がいいとは分かっていても現実は、なかなか思うように安眠が出来なかったりしますよね。快眠に効くことをいろいろ試しても、あまり良い睡眠が取れずに悩んでいる方も多いでしょう。まずは、寝る部屋の香りをいい香りに変え、除菌や殺菌効果のあるファブリックミストというのはいかがでしょうか。毎日干せない寝具にファブリックミストという選択肢はぴったりです。

快適な睡眠グッズに欠かせないものには共通点があります。それは「自分にあっているかどうか」ということです。どんなに巷で評判が良くても、値段が高くても、自分の好みや体質に合わなかったら快眠や、安眠とは程遠いファブリックミストになってしまいます。評判を確認しながらも実店舗に足を運び、睡眠の前に嗅ぎたくなるような香りを見つけて購入しましょう。

14位:睡眠グッズといえばコレ「IEOKEの低反発記憶枕」

快眠を求める方々の間で人気な枕として、定番なのが「IEOKE」の低反発記憶枕です。安眠グッズとしてよくおすすめされるものですから、聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。この低反発記憶枕は首の形にフィットして、寝ている間もサポートしてくれるので、起きた時に首が痛くなることがほとんどありません。高い方を首に当てても、低い方を首に当てても使えるのが嬉しいポイントです。

毎日長時間のパソコン作業や立ち仕事、デスクワークや運転で首周りが凝っている人に非常に、おすすめできる人気の快眠グッズとなっています。通販サイトでのレビューや評判がとても高く、睡眠の質を上げたい人にまずおすすめしたい枕です。首や肩が凝ってなかなか安眠が出来ない、疲れが取れた感じがしないという方はまずお使いの枕を見直してみましょう。

13位:睡眠に欠かせないグッズ「王様の枕」

快眠グッズと探している方におすすめしたい安眠グッズとして、次に挙げられるのが「王様の枕」です。ホテルでもよく使われるほど、上質でSNS上でも人気な枕です。高さや柔らかさ、大きさもとても程よく好き嫌いの少ない枕です。ちゃんとした枕で快眠したいと思いはじめて、どれがいいか悩んでいる方にはまずこの「王様の枕」をおすすめします。カラーも数種類揃えられています。

この「王様の枕」の特徴は、とにかくフワフワで寝心地がよくあっという間に眠れ、安眠できるという点です。眠った時に顔の周りを優しく包んでくれる枕で、安眠しやすくなります。通販サイトでも評価がとても高く人気な睡眠グッズであることが分かります。実店舗でも触ることが出来るので、気になる方はぜひ「王様の枕」のフワフワ具合を体験しに足を運んでみてはいかがでしょうか。

12位:睡眠の質を上げるグッズ「加湿器」

快眠をするためにグッズを集める中で意外と忘れがちなのが「湿度」です。乾燥した部屋ではなかなか安眠できませんし、肌にも悪いだけでなく、喉が痛くて途中で目が覚めてしまうなんてこともあります。そこでおすすめしたいのが加湿器です。空気を綺麗にしながら加湿もしてくれるものがおすすめです。人気の機種は例年、加湿もしながら花粉やPM2.5にも対応しているものです。

部屋全体を加湿したい場合には大きめな部屋に対応した加湿器をおすすめしますが、睡眠のためにベッドの周りだけ加湿してくれるグッズが欲しい場合には卓上加湿器というグッズがおすすめです。見た目が可愛いものも多く、インテリアとしておすすめできるだけでなく、空気を潤して睡眠しやすい部屋にしてくれます。乾燥が気になる方はベッドのそばに卓上加湿器を置いてみましょう。

11位:いい睡眠するならこのグッズ「優反発マットレスMLILY」

安眠には快適なマットレスが欠かせませんが、マットレスがたくさんありすぎてどれを選べばいいのか分からないという方におすすめなのが、快眠できると睡眠グッズに詳しい人達の間で人気の「MLILY」というマットレスです。MLILYのマットレスには複数のシリーズがありますが、特に人気なのが優反発シリーズです。弾力性が心地よくどんな姿勢で寝てもピッタリと体にフィットします。

睡眠グッズには様々なものがありますが、やはり基本的なものから見直していったほうが確実に安眠への道を手に入れることができるでしょう。今自分が使っているマットレスは、自分の好みに合うのか、自分の体や悩みにフィットしているのかどうかを調べて、好みに合った上質なマットレスを使うようにしましょう。MLILYのマットレスは厚さが数種類から選べるので好みに合わせることが出来ます。

10位:グッズ次第で睡眠は激変「無印良品のマットレス」

快眠を手助けする睡眠グッズとして人気を博するものの一つに、無印良品のマットレスがあります。安眠できるとの評判も多く、しかしリーズナブルな価格で、睡眠グッズを探している方におすすめできるマットレスです。無印良品のマットレスは弾力性にとても優れていて、寝返りを打った時などにも横揺れの心配がありません。このマットレスは体をしっかりと支えてくれる睡眠グッズです。

無印良品のマットレスは体を支える力にとても優れているので、弾力性があるマットレスで眠りたいという方におすすめできる睡眠グッズです。すぐに弾力性をなくしてしまうような薄いマットレスを使ってきた方には特に試して欲しいです。無印良品にはマットレスの種類もたくさんあるので、ぜひ店頭に足を運び、色々と試しながら自分の好みに合ったマットレスを探してみて下さい。

9位:快適な睡眠にはこのグッズ「着心地のいいパジャマ」

睡眠グッズというと枕やマットレスばかりが思い浮かぶものですが、忘れてはならないものが寝る時の服、つまり「パジャマ」です。パジャマも実は睡眠の質を大きく左右しているものなのです。快眠を目指す方なら枕やマットレスだけでなく、ぜひパジャマにもこだわってみて下さい。素材やサイズ感、色によって安眠できるか左右されるので、しっかりとおすすめパジャマをチェックしましょう。

睡眠グッズとして以外に大切なパジャマ。人気なパジャマはやはり、汗を吸う素材であることと、体を締め付けないサイズ感であること、心を落ち着かせる色であることのようです。人間は寝ている間に、私たちが想像している以上に汗をかくものなので、汗を吸う素材かどうかをしっかりとチェックしてパジャマを選びましょう。また、皮膚が敏感な人は優しい素材のパジャマを選びましょう。

8位:睡眠グッズの定番「アイマスク」

睡眠グッズで人気なものの一つにアイマスクがあります。旅行の時や飛行機の中で使うイメージの強いアイマスクですが、実は毎日の睡眠をより快適なものに変えてくれる手段としてもメジャーなんです。デザインや素材などがとっても豊富で選ぶ段階からテンション上がること間違いなしですね。お気に入りの可愛いアイマスクを付けて眠るだけでも気分がいいものです。

アイマスクが睡眠の質を上げてくれるのには、光を遮断してくれる効果と目元を温める効果があると言われています。光を遮断することで目から入る刺激をシャットアウトしてくれるので、脳が睡眠に入りやすいというわけです。光が目から入ってくるのを防ぐだけでも快眠に繋がりやすくなるので、アイマスクは眠れないという方には特におすすめの睡眠グッズです。

7位:アイマスクに飽きた方へ「ホットアイマスク」

睡眠グッズとしてアイマスクは有名ですが、ホットアイマスクがあることはご存知でしょうか。使い捨てのものから繰り返し使えるものまで、色んなホットアイマスクがあります。ただ光を遮断するだけのアイマスクには飽きた、という方におすすめできるのがホットアイマスクです。目元を温めることで目元の血行促進やリラックス効果が期待できます。

使い捨てのホットアイマスクは、電子レンジやタオル、お湯がない場所やメイクをしている時にも簡単に目元をリフレッシュできるというメリットがあります。寝る前に電子レンジやタオルを使ってホットタオルを作るのがめんどうだという人や、外出先で仮眠の時に使いたいという人には使い捨てのホットアイマスクがおすすめです。香りも数種類用意されています。

6位:質のいい睡眠には「抱きまくらグッズ」

快適な睡眠を目指すための睡眠グッズには抱きまくらというものもあります。大きなぬいぐるみのようなものですが、体を横に倒し、抱きまくらを抱えるようにして眠ることで、ストレス解消に繋がったり、リラックス効果が得られたり、これらのメリットが質のいい安眠に繋がるというわけです。抱きまくらを抱えている時の姿勢が人間が安心できるようになっているそうです。

人気の快眠グッズとしておすすめの抱きまくらですが、そのデザインは選びきれないほど豊富です。機能を重視したものから、人気のキャラクターの抱きまくらまであるので、自分の好みに合った抱きまくらがきっと見つかるはずです。また、抱きまくらを抱いている姿勢は体を横にしているので腰に負担がかかりにくく、腰痛に良いとされています。

5位:話題沸騰中の人気睡眠グッズ「あずきのチカラ」

みなさんは「あすきのチカラ」というグッズをご存知でしょうか。繰り返し使えるものですが、レンジで温めて目元や首、肩、お腹に乗せることで血行促進効果、リラックス効果が簡単に得られるということで、今話題沸騰中なおすすめグッズなのです。数種類用意されているので、温めたい場所に応じて選べます。あずきの重みでフィット感がバツグンなので、睡眠グッズとしてもおすすめです。

目元や肩、腰、お腹を温めて血行を促進するチカラに優れているのがあずきのチカラ。レンジで温めるだけで用意ができるので、寝る前はもちろん、仕事の休憩中や仮眠のときにもおすすめです。あずきのチカラで体がじんわりポカポカ温まってきます。長時間パソコン作業が多い時に使うと肩や首が温まりとても気持ちよくコリが改善すると評判のあずきのチカラを試してみてはいかがでしょうか。

4位:睡眠にはグッズ以外で音楽もおすすめ

快適な睡眠を手に入れるのは物理的なアプローチの他に、リラックス出来る音楽を部屋に流すという方法も快眠・安眠を目指す方にはおすすめです。「快眠」「安眠」といったキーワードが入っているアルバムを買って部屋に流したり、聴き放題サービスにある眠れる音楽のプレイリストを流すのもおすすめです。音楽を聞きながら目を閉じ体の力を抜くと気持ちよく眠れるのでおすすめです。

快眠の為には眠りを誘うような音楽の他にも、「ネイチャーサウンド」と検索して出てくるような森の音や、川のせせらぎの音、雨の音、さざ波の音を部屋に流すのもおすすめです。いつもの自分のベッドに居ながら、目を閉じるとどこかのリゾートホテルや、プライベートビーチ、森の中での雨宿り、波に揺られている所を簡単にイメージすることができ、リラックス効果が得られるのです。

3位:癒し系のおすすめグッズ「アロマディフューザー」

リラックス効果のあるオシャレな趣味として有名なアロマですが、そのリラックス効果に着目すると睡眠グッズとしても活用することができるのです。アロマオイルによって効果は様々で、リラックス効果できると謳っているアロマオイルや、睡眠用にブレンドされたアロマオイルを選べば、安眠に繋がる睡眠グッズとなります。アロマオイルを楽しむためには別途ディフューザーが必要です。

アロマオイルを楽しむためにはディフューザーが必要ですが、そのディフューザーも種類がとても豊富です。電気や熱を使うもの、超音波式のものなどがありますが、リードディフューザーと呼ばれるものは、電気も火も使わず安全で、お手入れもほとんど必要ないのでアロマオイルを楽しむ方法として一番おすすめです。ぜひベッドの近くにお気に入りのリードディフューザーを置いてみましょう。

2位:高機能で人気な睡眠グッズ「LEDライト付きのアロマディフューザー」

快適な睡眠の為に、アロマオイルを楽しむ方法としてもう一つ挙げられるのがLEDライト付きのアロマディフューザーです。多くは超音波式で、加湿機能も付いていることがほとんどで、ベッドのそばに置くのに最適な睡眠グッズです。完全な暗闇だと眠れないから少しの灯りが欲しいという人、好きな香りに包まれて眠りたいという人、卓上加湿器が欲しいという人におすすめです。

LEDライト付きのアロマディフューザーには値段もデザインにも幅があるので自分の目的にあったものを選びましょう。大容量タイプのものを選べば毎回水を入れる必要もなく楽です。メンテナンスが楽なもの、静音が特徴のものなど様々。LEDライトの色を数種類から変えられるものも多く、その日の気分に合わせて部屋の雰囲気を変えることが出来るので、毎日の睡眠がちょっと楽しみになりますね。

1位:睡眠前にリラックス「入浴剤」

快適な睡眠にはリラックスするためのグッズが欠かせません。音楽やアロマオイルを用いてリラックスする方法もありますが、もっと簡単にリラックスをしようとすると入浴剤がおすすめです。バスタブの中にバスパウダーやバスソルトなどを入れるだけで血行促進効果、美肌効果がある成分に包まれますし、お湯の色やバスルームに広がる香りで癒やされること間違いなしです。

入浴剤はプレゼントとしても、自分が使う用としてもおすすめです。消耗品ですし余り好き嫌いを選ばないですし、価格も手頃で贈り物にはぴったりです。季節限定のバスソルトや、オリジナルのバスソルト、泡がモコモコと立つような入浴剤もあるので飽きることがありません。

人気なグッズを活用して快適な睡眠を手に入れよう

忙しい現代人は睡眠時間も短く、ストレスに晒されていることも多いため快適で満足するような睡眠が得られないことも多いです。しかし睡眠は何よりも大切なものなので、ここでご紹介した睡眠グッズを活用して、今よりもリラックスして質のいい睡眠がとれるように、ぜひ色々と試してみて下さい。

マットレスやベッドそのものを買い換えるということもおすすめですが、時間もお金も体力も必要なので、まずは卓上加湿器やアロマディフューザー、睡眠を誘う音楽を部屋に流す、パジャマの着心地にこだわってみる、枕を今よりもいいグレードのものに変えてみるといったことから始めてみてはいかがでしょうか。

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