マスクで耳が痛い時の解消法!痛くなりにくい商品や対策グッズを紹介

若者の間ではマスク着用は必須!という方も多いとか…。いまや日本人はマスクを手放せない人が続出中!花粉やPM2.5対策、風邪予防、すっぴん隠しetc。そんな日本人に欠かせないマスクをいつもしていると耳が痛い!息苦しい!などの不満も多々あるのではないでしょうか?そんなマスクで耳が痛い時の解消法や対策グッズ、耳が痛くなりにくいマスクなどなど、耳が痛い時の対策グッズをずら~っとご紹介します。

マスクで耳が痛い時の解消法!痛くなりにくい商品や対策グッズを紹介

目次

  1. マスク大好き!日本人
  2. 外国人が見る日本人のマスク
  3. マスクは使い捨てが常識!?
  4. 種類が豊富なマスク!シーンにあったマスクとは?
  5. 耳が痛いのは付け方が原因?!意外と知らない正しいマスクの付け方とは?
  6. マスクで耳が痛い原因は?
  7. マスクを付けると耳が痛い!そんな時に試したい解消法
  8. 耳が痛い!他にもあるある?!マスクの不満
  9. 耳が痛い時はマスクの付け方を再チェックしてスッキリ解消!
  10. 耳が痛い!そんな時は試して解消!耳のほぐし方
  11. 耳が痛いのはマスクが原因?耳が痛くならないマスクってあるの?
  12. 耳が痛くならないおすすめの解消対策グッズ
  13. 100均でも大丈夫!耳が痛くならない対策グッズ
  14. 性能抜群!最近の高機能マスク
  15. 耳が痛いと気分もへこむ~上手なマスクの付け方を覚えてストレス解消しよう

マスク大好き!日本人

近頃では風邪をひいていなくても…。花粉症ではなくても…。マスクを付けている方が目を引きます。私達、日本人には当たり前のこのマスク文化は、海外の人から見ると、ちょっと不思議な光景らしいです。

そもそも海外では風邪をひいていても、日常の生活の中でマスクをしている人はほとんど見かけないほど。マスクは入院をするような大病を患っている方がするものというイメージらしいです。そんな海外の人が、日本にやってきて、マスクを着用している人が大勢、街中を闊歩している姿をみれば、驚くのは当然ですね。

風邪をひいていなくても、花粉症でなくても、ノーメイクを隠すためにマスクをする人もいるほどです。花粉症の人でなくても、空気中に浮遊しているPM2.5対策やホコリ、ウィルスを吸い込みたくない!そんな日本人ならではの感覚が、今のマスク大国・日本をつくっているのかもしれませんね。

外国人が見る日本人のマスク

先述したように海外ではマスクの着用率はほとんどない!といっても過言ではない程です。マスクをしているだけで重病人扱いをされてしまうほどだとか…?しかしながら、自分が具合が悪い時に外出しなければならなかったり、鼻水が止まらないなど、相手に不快感を与えないためのマスク着用は、日本人の相手を気遣う心配りが根本にあるとも言えます。

マスクは使い捨てが常識!?

今は使い捨てマスクが主流ですが、一昔前、マスクと言えばガーゼマスクが一般的でした。マスクにはガーゼマスクと不織布マスクがあり、主流の使い捨てマスクは不織布マスクです。不織布マスクに使われているフィルターが主にマスクの性能に影響を与えています。

細菌飛沫(BFE)、ウィルス飛沫=(VFE)、ラテックス粒子などの小さい粒子を防ぐPFEをカットするフィルターがほとんどの不織布マスクに使わせており、ガーゼマスクよりも防塵効果が期待されることが人気の理由です。

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種類が豊富なマスク!シーンにあったマスクとは?

ウィルス対策に最適なマスク

花粉やウィルス、粉塵を防ぐことを目的にマスクを着用したい方は、フィルターが高性能なマスクを選びましょう。防ぎたい物質の大きさにあったマスクを選ぶことが大切です。粒子の大きさは、花粉が一番大きく、次に黄砂、PM2.5、インフルエンザウィルスとなります。インフルエンザ予防の為のマスクなら、防ぐ粒子が小さくフィルターの目が細かいものを選ぶことがポイントです。

付け心地重視!快適マスク

付け心地を重視するなら、サイズ、ズレにくさ、耳にかけるゴムの柔らかさなど、マスクの形状をチェックしてみましょう。この場合のマスクは長時間、着用していることが多いので、耳も痛くなりがち。耳かけが柔らかいか?耳が痛くならないか?という点が最重要チェック項目です。

眼鏡をしている人向きのマスク

眼鏡をしている人が悩むポイントは眼鏡とマスクを同時に着用すると眼鏡がくもるということ。特に冬場の寒い時期は頭を悩ませるポイントです。そんな方の為に眼鏡がくもらないマスクも揃っています。マスクの鼻にあたる部分にノーズクッションが付いていて、マスクの間から上がってくる息を防ぎます。眼鏡をしている人ならチェック必至です。

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耳が痛いのは付け方が原因?!意外と知らない正しいマスクの付け方とは?

マスクをしていて耳が痛くなったことがない!という方は、おそらくゼロに等しいでしょう。マスクのサイズや耳かけ自体が顔にあっていない場合も有るかもしれませんが、マスクの付け方が間違っている場合もあります。

さて、ここで問題です。マスクの表と裏、どちらが表でどちらが裏かお判りになりますか?マスクの形状にもよりますが、プリーツが一方方向のみのマスクの場合は、プリーツの山が下を向く様に着用します。下を向く方が表ということになります。こういったマスクを表と裏、反対につけてしまうと、せっかくの防塵効果が期待できませんので、マスクを付ける時は注意が必要です。

また、鼻の部分に針金が入っている方が上です。鼻の部分に当たる所をしっかりと形をつくってから着用しましょう。その後に顎をすっぽりと包むようにマスクのプリーツ部分を伸ばします。マスクのプリーツ部分を伸ばさず付けている方もいますが、顎まで包み込まないとあらゆる方向から粉塵などが侵入してしまいます。マスクは顔にしっかりとフィットさせるようにつけましょう。

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マスクで耳が痛い原因は?

マスクで耳が痛くなっても、どうしてもマスクは手放せない!この耳の痛み、どうにかしてほしい!そう思ったことはありませんか?マスクで耳が痛くなる原因は何なのでしょうか?その原因はいくつか考えられます。まず、マスクのサイズが顔にあっていないこと。小さいマスクを選ぶとおのずと耳かけの部分も短くなっていますので、ゴムが耳に食い込んで痛みの原因になります。

マスクのサイズが合っていない

マスクのサイズを選ぶ時は、自分の顔のサイズを知る事から始めましょう。まず、耳の付け根に親指を置き、鼻の付け根から1㎝下に人差し指を当てその長さを計ります。その長さが、10.5㎝~12.5㎝くらいだと小さめサイズのマスクがぴったりフィットサイズ。12㎝~14.5㎝くらいだと普通サイズがオススメです。それより大きい場合は大きめサイズのマスクを選ぶようにします。

耳かけの紐が合っていない

マスクの耳かけの紐の形状も様々です。細い紐状のものもあれば、太く薄い形状のものもあります。ゴムは伸縮性があるので大丈夫だと思い込みがちですが、その伸縮性があるが故に耳に食い込みやすくなっています。

その他の原因

またマスクをしていると多少なりとも息苦しく感じます。その為、無意識のうちにマスクの位置を手でずらしていませんか?そうしていると、同時に耳かけのゴムの位置もズレてきますので、耳の後ろの肌とゴムとの摩擦により耳が痛くなっている場合があります。

そのほか、もともと耳の裏の肌が荒れているということも考えられます。眼鏡をかけている人なら眼鏡のつるの部分がマスクの耳かけのゴムと重なり、マスクの耳かけのゴムの部分をより食い込ませている可能性も否定できません。

マスクを付けると耳が痛い!そんな時に試したい解消法

マスクの耳かけの部分に保護材などを取りつけて、自分で耳をカバーする耳かけをつくってみる!というのも手です。女性の方なら化粧用のコットンなどでも代用できます。なければティッシュなどでもOK!小さいちぎって耳に当たる部分の紐を覆って医療用のテープなどで固定すれば完成です。お手軽にできますので試してみる価値はあります。

解消法①<耳が痛い!そんな時は耳かけをかえてみる!>

もっとお手軽に、絆創膏を耳の裏に貼り、耳裏の肌を保護してあげるのも有効です。他にも耳を保護できるものならOK!耳が痛くならないグッズもありますが、生活の中であるもので試してみるのもいいですね。

解消法②<痛い耳には思いきってかけない!>

耳が痛いのはマスクのゴムが耳にあたるから…。ならば、思い切って耳にかけない!という選択肢もあります。マスクの紐は伸ばした後、耳にかけずに両方の紐を首の後ろで他の紐等で縛ります。髪が長ければさほど目立ちませんし、可愛らしい紐で結べば、おしゃれに見えてしまうかも?!

解消法③<痛いのは耳かけのゴムが原因?!>

最後の手段は耳かけのゴムを伸ばしてしまう!!マスクの大半は耳かけにはゴムを使用していますので、引っ張って伸縮力を弱めてしまいましょう。注意すべき点は、安いマスクは耳かけをちょっと引っ張っただけでもゴムの留め部分が切れてしまうのでご注意を!!

耳が痛い!他にもあるある?!マスクの不満

マスクにはいろいろなサイズがあります。子供用、女性用、男性用、小さめサイズ、普通サイズ、大きめサイズ…。いったいどれが自分にあったサイズなのかよくわかりませんよね?耳が痛くなる原因の一つでもあるマスクのサイズ選びには、自分にあったマスクのサイズを知ることが最優先!

マスクのサイズ

先述したように、簡単に手だけで測れますので、自分のサイズを覚えておき、自分の顔にあったサイズのマスクを選びましょう。家族のサイズも合わせて知っておくと、買い置きをする時に便利です。

息苦しい

花粉や粉塵は防ぎたいけど、息苦しいのはイヤ!そんな理由でマスクをしない人もいるのではないでしょうか?今までは花粉症ではなかったけど、今年、花粉症デビューをしてしまって、息苦しくてもマスクをしなくてはいけなくなった方は、今まではマスクを着用していなかった分、余計に息苦しさを感じてしまいますね。

マスクをしていて息苦しいと感じてしまう原因は、マスクのフィルターによって空気が遮断されてしまうことが原因です。呼吸するのにもフィルター越しにしか空気が吸い込めない為、普段の呼吸量より少なくなります。

また、自分が吐いた空気もマスクによって再び吸い込むことになります。吐いた空気にはご存知の通り、二酸化炭素が含まれていますので、その空気を吸い込むことでより息苦しさを感じてしまうのですね。

眼鏡がくもる

眼鏡をかけている人なら一度は”イラッ”とする眼鏡の曇り。マスクを着用していなくても、料理中や急に寒い所に行った時など、眼鏡がくもった経験があると思います。時にマスクをしているとそれは必至。マスクの隙間から息が漏れ、その漏れた息が眼鏡へと流れてきてしまう為、起きる現象です。しかし、今はマスクも日々進化中。そんな眼鏡愛用者向けの高機能マスクも揃っています。

頭痛

まれにマスクを着用し続けていると、頭痛がすると言う方もいるようです。マスクが原因の頭痛の原因としては、マスクを長時間着用し続けることによる酸欠状態?!が疑われます。花粉や粉塵などの細かい粒子を防ぐためのフィルターですが、同時に酸素も多少なりとも通しづらくなってしまいます。

花粉症や風邪が原因でマスクを付けている方も、せっかくマスクを付けているのにそれが原因でさらなる頭痛まで引き起こされては困りものですね。もしも、頭痛がマスクが原因かも?と思った時には、少しの間だけでもマスクを外してみたり、室内ならちょっと換気をしてみたり、工夫をしてみましょう。

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耳が痛い時はマスクの付け方を再チェックしてスッキリ解消!

自分にあったサイズで”痛い”を防ごう

耳が痛い!そういった場合、マスクのサイズがあっていないことがあります。先述したように自分の耳の付け根から鼻の付け根約1㎝下までの長さを計って、マスクのサイズを確認してみましょう。一口に大人用のマスクといっても、会社によってサイズの幅があるようですので、マスクを買う時には要チェックです!

耳かけのひもの形状をセレクト!

マスクの耳かけの部分はほぼゴムですが、耳が痛くなりがちな人のために、耳が痛くなりにくい幅が広いゴムを使用していたり、やわらかいストレッチ素材の平たい耳かけを使用しているマスクもあります。自分好みのマスクをパッケージで確認してみましょう!

耳が痛い!そんな時は試して解消!耳のほぐし方

いろいろ試行錯誤してみても、やっぱりマスクをすると耳が痛い!そんな時は耳の後ろ側の皮膚をケアしてあげましょう。痛くなってしまっている時は、既に肌が乾燥している可能性があります。そのままマスクを着用しているとより悪化する恐れがあります。

市販のクリームを塗って保湿してください。それでも治らない場合は、皮膚科を受診してきちんとお医者さんに診てもらい、早目に直しておきましょう。

耳が痛いのはマスクが原因?耳が痛くならないマスクってあるの?

マスクを着用したくない原因の一つに、耳が痛くなるから…。という意見も多いと思います。が、今は耳が痛くならないマスクというものも販売されています。人気の「超快適マスク」は長時間着用を前提としているので、フィット感は最高!耳かけ部分もやわらかストレッチ素材で耳裏の肌にもやさしそうです。耳かけ部分が紐状ではない為、つけた時の安定感もありズレにくいです。

「超立体マスク」も同様に耳の部分がやわらかストレッチ素材のマスクです。こちらはマスク自体が最初から立体的になっているので、顔の立体感に合わせて隙間をシャットアウト!花粉や粉塵などを横からもしっかりガードしてくれそうです。

「シルキータッチモア」は、先述した2点よりも耳かけ部分は細いですが、生地自体は耳に負担をあまりかけないようにやわらか素材で少し平たくなっています。またマスクも1枚ずつ小分けにパッケージされているので、持ち運びには最適です。

いっそのこと、耳かけを取ってしまえ!ということで、耳かけ部分がないマスクも登場しています。その名も「ひもなしマスク」。頬の部分に医療用のシリコンテープで顔に貼りつけるタイプのマスク。これなら耳が痛くなるストレスはなさそうです。

耳が痛くならないおすすめの解消対策グッズ

マスクで耳が痛くならないようにあらかじめ対策グッズを購入しておく手もあります。「いやぁらっくすH」は左右にフックが付いた調節可能なストラップです。ストラップにマスクの耳かけ部分を引っ掛けて首に固定する対策グッズです。カラーもブラック・ホワイト・サックス・ピンクと女子ウケしそうなカラーが勢ぞろいしています。

「mimiSTOP EX」は、肌と同じ柔らかさのゲルを使用した耳用クッション。耳が痛くならないための対策グッズです。簡単に装着可能で、洗える便利グッズ。繰り返し使えるのがうれしいポイントですね。

100均でも大丈夫!耳が痛くならない対策グッズ

耳が痛くならない対策グッズは100均にも存在します。「耳が痛くならないマスク補助具!」はマスクの耳かけ部分を溝に引っ掛けて耳にかけないようにするものです。100円なので気軽に試せますね。

性能抜群!最近の高機能マスク

長時間使っても全然耳が痛くならないと評判の「フィッティ7DAYSマスクEX」やちょっとお高めですが、女子に大人気の「小顔みえマスク」。箱ティッシュでもお馴染みの「nepia 鼻セレブマスク」も少々値段が張りますが快適さは抜群です。

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耳が痛いと気分もへこむ~上手なマスクの付け方を覚えてストレス解消しよう

日本人には欠かせない必須アイテムといってもいい程のマスク。耳が痛くならない解消対策グッズを揃えたり、耳が痛い時の解消法を覚えておくことが大事です。耳が痛くならない自分にあったマスクをセレクトして、快適なマスクライフを送りましょう!!

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2018-07-16 時点

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