ドタキャンの理由・言い訳まとめ!バレない・怒られない上手な断り方は?

友人や恋人と約束していても、ドタキャンしたいと思う時があります。そんな時は相手に伝える理由や言い訳に迷う方もいるはずです。こちらでは、ドタキャンする時の理由や言い訳をまとめました!ドタキャンがバレない上手な断り方、怒られないフォローの仕方もお伝えします!

ドタキャンの理由・言い訳まとめ!バレない・怒られない上手な断り方は?

目次

  1. ドタキャンするなら理由や上手な言い訳を用意しよう
  2. どんな時にドタキャンしたくなる?
  3. 恋人よりも友人とのドタキャンの方が要注意
  4. ドタキャンの理由や言い訳が嘘だとバレるとどうなる?
  5. 体調不良でのドタキャンは何度も使える理由や言い訳
  6. おすすめのドタキャンの理由や言い訳は家族の看病
  7. ドタキャンの理由や言い訳を間違えると関係が悪化する?
  8. 急な仕事をドタキャンの理由や言い訳にする
  9. 不幸があったことを理由にドタキャン
  10. 突然のトラブルを理由にドタキャンの言い訳をする
  11. ドタキャンは急な用事を理由や言い訳に
  12. 親しい相手ならすっとぼけるのもあり
  13. 探し物を理由や言い訳にしてドタキャン
  14. 約束の場所に行けないことを理由や言い訳にドタキャン
  15. ドタキャンの理由や言い訳がバレないようにするには?
  16. 嘘がバレないために注意すべきことは?
  17. 電話で謝罪するとドタキャンは怒られない?
  18. ドタキャンで怒られないためにはフォローが大切
  19. 自分でドタキャンを防ぐためにできることは?
  20. 約束の日にきちんと備える
  21. まとめ:ドタキャンはできればしないようにしよう

ドタキャンするなら理由や上手な言い訳を用意しよう

ドタキャンしたこと、されたことがない人はあまりいないはずです。ドタキャンされた時は、相手の理由や言い訳が嘘っぽいなと感じたことありませんか?また、自分がドタキャンする時に理由や言い訳を上手に伝えられないと感じる方もいるかもしれません。ドタキャンは決して褒められる行為ではありませんが、どうしても家を出たくないという日もあります。

こちらではドタキャンする時におすすめの理由や言い訳をご紹介します!ドタキャンする時はバレない言い訳で相手に怒られないようにしたいものです。どうしてもドタキャンする時は上手に言い訳しましょう。また、ドタキャンしないための方法やドタキャンしてしまった相手へのフォローの方法もお伝えするので、ぜひ参考にしてみて下さい!

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どんな時にドタキャンしたくなる?

ドタキャンしたくなる本当の理由や言い訳は?

ドタキャンしたくなった時、相手に伝える理由や言い訳と本当の理由というのは違うことの方が多いです。では、約束していたのにドタキャンしてしまう本当の理由とはなんでしょうか?一番多い理由は、約束が面倒になってしまったことです。約束の相手のことがあまり好きじゃなかったり、遊びの内容に元々乗り気じゃなかったという場合もあります。

当日寝坊してしまってやる気がなくなったり、前日の疲れが取れていなくて外に出るのが億劫になることもあるようです。実際は遊びに出れるけど、なんだか面倒になってしまったというのが多くの理由です。また、ダブルブッキングでドタキャンになってしまうこともあるようです。友人と会うはずだったけど、恋人ともう少し一緒に過ごしたくなってしまったという場合もあります。

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恋人よりも友人とのドタキャンの方が要注意

恋人との約束のドタキャンは怒られない?

恋人や友人との約束をドタキャンする場合、どっちの約束をドタキャンした方が怒られないでしょうか?それは、恋人との約束のドタキャンです。なぜかと言うと、恋人は惚れた弱みがあるからです。恋人の場合は、同性の友人より甘えやすいものです。理由や言い訳を正直に伝えても恋人から怒られない場合もあります。「しょうがないな~」と思ってくれるのです。

前日飲みすぎて外に出るのが億劫になっても正直に「ごめん、昨日飲みすぎて今日は外出たくない」と言えば、「しょうがないな~一個貸しな」というノリで許してくれます。むしろ、正直な気持ちを言えなかったり、許してくれなかったりする関係性の場合は、恋人として長続きしない可能性もあります。ルーズになりすぎるのは良くありませんが、嘘をつく関係よりいいでしょう。

友人との約束のドタキャンの場合は少し注意が必要です。特に女性同士の場合は、嘘がバレないように上手に言い訳しなくてはなりません。女性の場合は表面上は怒っていなくても、裏では怒っていることもあります。良好な関係を続けたい相手なのであれば、慎重に行動しましょう。

ドタキャンの理由や言い訳が嘘だとバレるとどうなる?

上手に言い訳しないと信頼を失う

ドタキャンという行動自体、あまり褒められた行動ではありません。それなのに嘘の理由だとバレてしまったら、相手からの信用を失います。先程もお伝えした通り、友人との約束のドタキャンは失敗すると大変なことになるので注意が必要です。恋人との約束のドタキャンも、何度も繰り返すことで相手は不信感を持ちます。自分は相手に大切に想われていないと感じるかもしれません。

嘘をつくのであれば上手につくことと、何度も繰り返しドタキャンするのはやめましょう。甘えられる恋人であっても、あまりひどい態度が続けば相手も嫌になります。大切な恋人や友人の場合は、ドタキャンしやすくてもフォローや配慮が必要です。

体調不良でのドタキャンは何度も使える理由や言い訳

一人暮らしの場合は訪問されないように中尉

ドタキャンの言い訳として便利なのが体調不良です。体調不良を言い訳にする場合は、当日の朝のドタキャンでも使いやすいです。朝起きたらお腹が痛くてトイレから出られない、熱が出てだるい、吐き気がするから今日は家にいたいなど、外出が難しいことを相手に伝えます。相手も体調不良なのであれば、無理に外に出てこいとは言えません。

体調不良はどんな相手にも使えるドタキャンの言い訳です。ただし注意したいのが、相手が看病に来ると言った場合です。一人暮らしの場合は、相手も家に来やすいです。「なんか買っていこうか?」などと連絡がくるかもしれません。こういった時の対処法もよく考えておきましょう。

例えば「風邪でうつしたら大変だから」「ちょっと寝たいから一人で大丈夫」「食欲もないし静かに過ごすよ」のように、やんわり訪問を断りましょう。ただし、相手の気持ちに対しては感謝の言葉を伝えます。「心配してくれてありがとう。でも…」のように伝えるといいでしょう。

おすすめのドタキャンの理由や言い訳は家族の看病

家族への根回しで相手に嘘がバレないように

先程は自身の体調不良を理由にすることをお伝えしましたが、家族の体調不良をドタキャンの理由にするのもありです。例えば、母親の体調が悪いから車を出して病院に連れていくなどでもOKです。子供のいるママは、よく子供の体調を理由にドタキャンすることが多いです。実際に子供の体調は大人よりも崩れやすく、予兆があまりないのでドタキャンの理由になりやすいです。

相手も子供のいる家庭であれば、まずバレないでしょう。一人暮らしで家族と同居していない場合も、家族が心配だから家に看病しに行くと言えば、相手に嘘はバレないです。また、人ではなくペットの体調を理由に上手に断るのもありです。ちょっと様子がおかしいからお留守番させるのは不安と伝えれば相手も納得するでしょう。ただし、家に訪問される可能性があるので注意です。

ペットの場合は人見知りするタイプとやんわり断るのもありです。お客さんが来ると興奮して様子が分からないからと伝えるのもいいかもしれません。心配してくれる相手にはきちんと感謝の気持ちを伝えるようにしましょう。

ドタキャンの理由や言い訳を間違えると関係が悪化する?

同じ理由や言い訳は通用しない

ドタキャンしてしまう時は、相手に合わせた理由や言い訳を用意しましょう。また、同じ人に同じドタキャンの言い訳を何度もすると信憑性がなくなるので注意が必要です。例えば、何かが壊れて家を出れないというようなトラブルは何度も使う言い訳としては向きません。「また?そんなに何回も起こること?」と思われるような言い訳の場合は気をつけましょう。

同じ人に対してドタキャンを連続で行うのは避けましょう。どんな理由であっても「またドタキャン?」とおもわれてしまいます。できない約束ならしないで欲しいと思われるかもしれません。ドタキャンの言い訳で嘘をついた場合、辻褄が合わないと嘘がバレます。相手との関係が悪化しないようにするためにも気を付けましょう。

急な仕事をドタキャンの理由や言い訳にする

仕事先に来られないように注意

約束を上手に断るのにおすすめなのが仕事を理由にする方法です。急な仕事が入ったということを相手に伝えれば、相手も納得するはずです。バイトをしているのであれば、急なシフト変更や病欠が出て人が足りないから出勤を頼まれたなどの理由にするといいかもしれません。相手に伝える時は、本当は自分は遊びに行きたいということをアピールしましょう。

自分の気持ちではどうにもならない理由ということをやんわり相手に伝えるのです。ただし、接客業などは注意が必要です。接客業の場合は、相手が自分の職場に来てしまうかもしれないからです。相手が職場に来て、自分がいなかった場合は嘘がバレてしまいます。飲食店のバイトの方は気を付けましょう。相手が出勤を確認できないような仕事の方はバレないのでおすすめです。

不幸があったことを理由にドタキャン

ドタキャンの言い訳として定番

ドタキャンの理由として定番なのが、身内の不幸です。これは仕事を休む時に使う方も多いようです。父母だとバレるので、親族に不幸があって遊びに行けないと伝えるといいでしょう。身内の不幸というのは予測できないことなので、ドタキャンしても相手に怒られないはずです。ただし、相手と自分の家族が顔見知りの場合は使わないほうがいい言い訳です。

例えば、恋人との約束を身内の不幸を理由にドタキャンした場合、恋人が家族に会った時に香典を持ってくるかもしれません。もしくは、会話で「あれ?おばさんって亡くなったんじゃなかったけ?」と辻褄が合わなくなります。既に嘘をついてしまった場合は、家族に根回しをしておいた方がいいでしょう。この言い訳を使う時は、あまり親しい人でない方がいいかもしれません。

突然のトラブルを理由にドタキャンの言い訳をする

トラブルを確認しに来られないように要注意

ドタキャンをする時は、突然のトラブルを理由にするのもおすすめです。例えば、家のドアの鍵が壊れた、水道管が破裂した、トイレの水が流れなくなった、窓ガラスが割れたなどの家のトラブルです。突然のトラブルなので、家で修理の対応をしなければならないと言えば、相手もしょうがないと思うはずです。他には、警察を巻き込んだ言い訳もありです。

住んでいるマンションの隣人が空き巣に入られて警察が話を聞きに来るなどもありです。急なことな上、断りづらい内容の場合、相手もドタキャンしても仕方ないと思うので怒られないで済みます。突然のトラブルは当日ドタキャンの言い訳として使えますが、次に相手に会った時にどんな状況だったのか聞かれる可能性があるので気をつけましょう。

ドタキャンは急な用事を理由や言い訳に

家の用事や急な用事は相手も怒らない可能性が高い

家の用事をドタキャンの理由にするのもおすすめです。例えば、家に宅急便が来るけど親が仕事で受け取れない、甥っ子と姪っ子の面倒を頼まれた、親に急な頼まれ事をされたなどです。ポイントは家にいるのが自分しかいなくて、他に対応できる人がいないということです。家族は仕事で出払っていて自分が留守番するしかないと伝えれば、相手も仕方がないと思ってくれるでしょう。

ただし注意したいのが、相手も家に来ることです。例えば、甥っ子や姪っ子の面倒を見ると伝えた時に、相手から一緒に面倒をみると言われる場合もあるかもしれません。そんな時にどうやって上手に断るかも考えておきましょう。子供に関しては「姪っ子が人見知りだからちょっと会うのは難しいかも」と伝えるといいかもしれません。

家の用事だけでなく、緊急の用事を理由にするのもありです。例えば、大切な書類の提出期限が今日だったから届けに行くなど、思ってもみなかった急な用事を理由にしましょう。やらなければいけないことがあるので、相手も遠慮して訪問してこないはずです。

親しい相手ならすっとぼけるのもあり

約束を忘れていたことを理由や言い訳に

付き合いの長い恋人や親しい友人であれば、約束を忘れていたとすっとぼけるのもありです。前日や当日に連絡が来ても「あれ?約束って今日だっけ?」と言ってしまうのです。そして、違う用事をいれてしまったことにしてしまえば、ドタキャンすることもできます。親しい仲であれば怒られないで済むはずです。相手を選ぶ言い訳になるので注意が必要です。

怒られないのは、自分が約束を忘れていたとしても問題ない状況の場合です。相手が一人しかいない時に約束を忘れていたことにすると、相手が待ち合わせ場所で待ちぼうけすることになってしまいます。こういった場合は、使わないほうがいい言い訳です。複数人で遊ぶような状況の時に使うのがおすすめです。

何人かで遊ぶ場合は、自分が行かなくてもその日の約束が成り立つからです。待ち合わせの時間間際になった時に「約束今日なの忘れてた」と伝えると待たせる心配がないです。加えて「家の用事引き受けちゃったから今日は行けない」と言えば、外出できないことも相手に伝えられます。

探し物を理由や言い訳にしてドタキャン

家の鍵や大事な書類が見つからない

探し物を理由にドタキャンをする方法もあります。ポイントは探し物が見つからないと家を出れないということです。例えば、家の鍵が見つからないと伝えれば、外出できない理由になります。鍵をかけないと防犯的に外出できないからです。「家の鍵が見つからない…このまま見つからなかったら鍵交換してもらうから今日は外出できないかも」と言えばOKです。

他には財布を探し物にするのもおすすめです。財布がないと大変なことは相手も想像できます。財布は現金だけでなく、身分証明書、運転免許証、クレジットカードや銀行のカードなどが入っている可能性があります。財布を落としたら、カードを止めたり、再発行の手続きをする必要があります。

大事な書類が見つからないというのもありです。「明日仕事で使う書類が見つからなくて、なかったら作り直さないといけない」と伝えれば、相手にも怒られないはずです。上手に言い訳して、相手にバレないようにしましょう。

約束の場所に行けないことを理由や言い訳にドタキャン

調べられてバレないように注意

何らかの理由で約束の場所にたどり着けないというのを言い訳にしてドタキャンする方法もあります。例えば、車で待ち合わせ場所に行く予定だった場合は、車を家族が乗っていってしまったというのもありです。もしくは、車のトラブルを理由にするのもおすすめです。エンジンがかからない、バッテリーが上がってしまった、タイヤがパンクしてしまったなどの理由です。

電車で行ける場所であっても、車の故障の対応をしなければならないと伝えれば相手には怒られないはずです。電車やバスが止まっているなど公共機関を理由にするのは、嘘がバレやすいので注意が必要です。公共機関はネットで調べれば、運行しているかどうかが分かってしまうからです。

ドタキャンの理由や言い訳がバレないようにするには?

理由や言い訳のエピソードを具体的にをつくるとバレない

ここまでドタキャンする時の理由や言い訳をお伝えしましたが、嘘の理由や言い訳が相手にバレないようにするにはどうすればいいでしょうか?それはエピソードをきちんとつくっておくことです。例えば、体調不良を言い訳にする場合は、インフルエンザの人と接触したからかもしれないと詳しいエピソードを作っておきます。そうすれば相手につっこまれてもバレないはずです。

財布をなくしたことを理由にした場合は、前日コンビニに行ってから財布を見ていないなど詳しい状況をエピソードにしておきます。また、次回会った時にもスムーズに会話できるように「結局○○にあって、あの後取りに行ったよ」などの後日談も作っておくといいでしょう。嘘をつくのはあまりよくありませんが、嘘をつくならバレないようにすることも重要です。

嘘がバレないために注意すべきことは?

ドタキャンした理由を覚えておく

ドタキャンの理由や言い訳が嘘だったことが相手にバレないようにするためには、どんなことに注意すべきでしょうか?まず、相手についても問題ない嘘を言い訳にします。家族と顔見知りの相手に、家族を使った嘘をつけばバレやすくなります。相手にバレないためには違う言い訳を用意しましょう。また、ドタキャンの理由を何にしたかをしっかり覚えておくことも大切です。

ドタキャンした相手と次に会った時に謝罪をすると思いますが、相手はドタキャンの理由をつっこんでくる可能性があります。「結局どうなった?大丈夫だった?」と相手に聞かれた時に何のことか分からない顔をしたら、相手は不信感をもちます。自分がついた嘘の言い訳は忘れやすいですが、相手は覚えている可能性が高いものです。

言い訳を忘れてしまいそうな方は、メモをとっておくといいしょう。ドタキャンしてしまった相手に会う前は、自分がどんな言い訳をしたかをきちんと確認しておきましょう。会話をスムーズにできれば、怒られないはずです。

電話で謝罪するとドタキャンは怒られない?

誠意が感じられる謝罪が大切

ドタキャンする時は、相手にきちんと謝罪することが大切です。謝罪がきちんとしていて誠意が伝われば、相手から怒られないはずです。相手にドタキャンしてしまうことを伝える時は、できれば電話がいいでしょう。メールやLINEなどでドタキャンすることを伝えると、相手は自分が軽く見られているように感じる可能性があるからです。

相手に電話をして、直接自分の言葉で謝罪すると、相手も誠意を感じられるはずです。また、電話連絡は急を要するイメージがあるので、相手も仕方がないことなんだと思ってくれます。こちらの都合で予定をキャンセルするのですから、謝罪はきちんとしましょう。どんなに仲のいい相手であっても、こういったところをきちんとしておかないと関係が壊れます。

ドタキャンで怒られないためにはフォローが大切

相手に申し訳ない気持ちを示す

ドタキャンで相手との関係を壊さないようにするためには、フォローを上手にする必要があります。まずは、先程もお伝えしたように謝罪をきちんとします。そして、予定を振り替えてもらうことをお願いします。別日を提案しましょう。この際、自分の都合で予定変更することをきちんと理解しましょう。変更日は何日か候補を出すのがいいでしょう。

1日に絞って「○日はどう?」と言われると、相手によっては自分の都合を押し付けられているように感じます。「私は〇日と〇日と〇日が空いているんだけど都合どうかな?」と聞く方が相手も気持ちがいいはずです。また、今回のドタキャンに対してフォローが必要です。おすすめなのが「次に会った時にお茶おごらせてね」というようなフォローです。

こういったフォローがあると、相手も許してくれやすいです。もしくは、ドタキャンする時は何も言わず、会った時にお詫びを渡すといいでしょう。ちょっとしたお菓子など高価な物でなくていいです。相手に申し訳ないという気持ちを示すための物なので、はりきりすぎないようにしましょう。

自分でドタキャンを防ぐためにできることは?

ドタキャンするような予定はいれない

ドタキャンはできればあまりしたくない行動です。では、ドタキャンしないために事前にできることはあるのでしょうか?まず意識したいのが、ドタキャンしそうな予定はいれないということです。ドタキャンしてしまう理由で多いのが、面倒になった場合です。例えば、前日に飲み会があった時は次の日の予定が面倒になりますよね?

こういったことにならないようにスケジュール管理をします。つまり、予定を詰め込みすぎないということです。また、気乗りしない遊びは約束しないことも意識しましょう。約束の時点でパッとしないものは、当日になっても面倒になるパターンが多いです。安易に周囲にいい顔をして約束をとりつけると、断る時に面倒です。面倒な約束は上手にかわしましょう。

約束の日にきちんと備える

ドタキャンしないように自分で気を付ける

約束の前日に夜更かしをしたり、朝寝坊をしてしまうと、その日の予定が面倒になりやすいです。約束した日を気持ちよく過ごすためにも、前日はきちんと準備しましょう。前日に相手と連絡し合い、自分がドタキャンしないような状況をあえてつくるのもいいかもしれません。

きちんと睡眠をとって、当日気分がのるように意識しましょう。ドタキャンを繰り返すことはあまりよくありません。自分でドタキャンすることが多いと感じる方は、ドタキャンを防ぐために意識して行動してみて下さい。ドタキャンの言い訳に労力を使うよりきっと気持ちが晴れるはずです。

まとめ:ドタキャンはできればしないようにしよう

ドタキャンする時の理由や言い訳、怒られない上手な断り方などをご紹介しましたが、実際に使えそうな言い訳はありましたか?ドタキャンはしたくなくてもしてしまう場合と、自分自身の気分の問題などでしてしまう場合があります。ですが、できればドタキャンはしないほうがいいです。あまりにドタキャンが続くと、周囲の人からの信用を無くしてしまうからです。

なるべくドタキャンが起こらないように、約束の日の前から気を付けるようにすることも大切です。こちらでご紹介した理由や言い訳は、どうしてもの時のドタキャンに活用してください。また、ドタキャンしてしまった時は相手へのフォローを忘れずにしましょう!

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