「ゴーヤ」のまとめ

ゴーヤは、家庭菜園に人気の夏野菜で、別名ではニガウリ、ツルレイシともいわれています。独特の苦味成分があり夏バテ防止に効果的で日よけ...

ゴーヤジュースの効果・効能や苦くない作り方についてまとめました。さまざまな効果や効能を期待できるゴーヤジュースは苦くない作り方を活...

冷蔵や冷凍などのゴーヤの保存方法や保存期間についてまとめました。ゴーヤの保存期間をのばすことができる方法を知っておけば、便利ですよ...

ゴーヤは苦味が強く好きな人と嫌いな人に分かれると思います。ですが、ゴーヤにはとても体にいい栄養成分も入っています。なるべく苦味を少...

独特の苦みが特徴的なゴーヤですが、ゴーヤの栄養ってどんなものがあるかご存知ですか？実は栄養が豊富なゴーヤは健康や美肌への効能も期待...